锻炼腹肌其实并不会影响长高，因为肌肉的生长是由剧烈、大量、持续的运动，使肌纤维不断的损伤、修复，肌纤维由肌细胞构成，肌细胞属于稳定细胞，也就是不可再生细胞，不会因为运动刺激而损伤，而是因为刺激而肥大。人的高度与许多因素有关，如饮食，睡眠，生长环境，心理因素等等，这些都与遗传因素有关。

腰痛在我们生活起居中，是一种常见的疾病，在医院里有很多的科室，能够对这个病进行医治，最普遍的就是康复科、针灸科、理疗科、骨科、疼痛科。这些科还有一些比如风湿科，或者是神经科都是能够对腰痛进行鉴别的。

锻炼颈椎的八个动作分别是手臂上举，双手擦颈，左顾右盼，前后点头，旋肩颈舒，头手相抗，引体向上，左右摆头。颈椎疼痛是由于颈椎存在有椎间盘突出压迫神经根引起的疼痛，或者是颈椎退行性改变颈椎不稳而引起的颈肩部疼痛。

长期吸电子烟会明显的加重心血管疾病的罹患率，例如急性冠脉综合征、急性心肌梗死、急性心包炎、急性心肌炎等疾病，还会对脑卒中、脑血管意外等加重发病率和罹患率。吸入电子烟产生的细微颗粒物，仍然会导致呼吸道假复层纤毛柱状上皮鳞状化生，使得痰液难以排出，逐渐形成慢性阻塞性肺肺病，之后反复出现肺部感染，并且可导致长期应用电子烟的人群患肺癌的几率较正常人群增加。