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练腹肌影响长高吗

发布时间:2020-09-28

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练腹肌影响长高吗

  锻炼腹肌其实并不会影响长高,因为肌肉的生长是由剧烈、大量、持续的运动,使肌纤维不断的损伤、修复,肌纤维由肌细胞构成,肌细胞属于稳定细胞,也就是不可再生细胞,不会因为运动刺激而损伤,而是因为刺激而肥大。人的高度与许多因素有关,如饮食,睡眠,生长环境,心理因素等等,这些都与遗传因素有关。人的长骨主要是由于人类的长骨,两端称为干骺端,幼年保留称为骺软骨的透明软骨成分,骺软骨细胞的不断分裂和增殖使长骨不断长出,这就是人的长高。成人的骺软骨骨化与普通骨干融合在一起,这样成人就不再长高。若要长高就是在骺软骨未骨化前,保证良好饮食、充足营养及各种膳食纤维的摄入量及维他命的补充,以及健康绿色的生活环境,减轻心理压力,适当的锻炼都会促进身体长高。

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