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发布时间:2020-08-17
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身体瘦弱怎么增肥
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身体比较消瘦,可以通过加强饮食,加强营养来增加体重,但是也需要注意观察一下大便的情况,如果有慢性腹泻或者有长期的消化不良的情况,也会影响消化吸收,导致体格增长比较缓慢,可以吃点益生菌调节一下肠道菌群,改善消化调节肠道菌群,同时需要注意加强营养,均衡饮食,可以多吃高蛋白的食物,可以吃鸡蛋,奶类,瘦肉等,都有利于增加体重。
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