吃桂圆上火了怎么办【吃桂圆上火了该怎么办呢】

发布时间：2020-04-30

浏览量：7056次

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看

吃桂圆上火了怎么办【吃桂圆上火了该怎么办呢】

音频内容

桂圆是属于性质温热的水果，并且比较甜，比较滋腻，所以吃多了的话是容易引起上火的，吃桂圆上火了的话，首先是需要停止吃桂圆，这几天尽量不要吃桂圆荔枝或者是榴莲等温热性质的水果，可以吃点西瓜，柚子，梨，猕猴桃等具有清热作用的水果，同时还可以吃点西红柿，黄瓜，苦瓜，冬瓜，绿豆芽等，都有清热降火的作用。可以多喝点水，可以喝点枸杞菊花茶或者是竹叶茶或者是绿茶都有清热降火的作用，同时注意不要吃一些辛辣刺激性的食物。

本文由爱医医主持创作，著作权属于爱医医。未经许可，不得转载。以上内容仅供参考，不能作为就诊依据.

相关推荐

• 牙龈出血头晕是怎么回事
  

  语音时长 01:03

  支娜 锦州市中心医院

  浏览量：5264次

• 内火中医辨证论治
  

  语音时长 01:00

  崔建军 内蒙古林业总医院

  浏览量：5354次

• 引起肺热病的原因
  

  语音时长 01:01

  崔建军 内蒙古林业总医院

  浏览量：4758次

• 吃麦片会上火吗

  吃麦片是否上火需分情况看。传统纯燕麦、青稞等未深度加工的粗粮麦片，保留自然成分且性质平和，富含膳食纤维能促进代谢，正常食用搭配清淡饮食一般不易引发上火表现。而经过油炸、裹糖或添加大量热性配料的风味麦片，加工过程改变食材属性，高糖高油还会加重身体代谢负担，若长期过量食用，易出现口干、咽喉肿痛等“上火”症状。日常选择麦片时，可优先纯粗粮款并搭配果蔬、牛奶均衡营养；若偏爱风味麦片需控制摄入量且多喝水。

  龚雨萍 上海中医药大学附属龙华医院

  浏览量：4634次

• 茉莉花茶会上火吗

  茉莉花茶正常饮用一般不会上火。其性寒凉，含挥发油、黄酮类等成分，饮用后可清泻内热，还能舒缓情绪、辅助消化。从性味来看，茉莉花本身性凉，经加工制成茶后，寒凉属性得以保留，进入人体能起到清热作用，减少“上火”隐患。从成分分析，挥发油可疏解体内郁热，黄酮类物质有抗氧化、抗炎功效，二者协同帮助平衡内热，所以正常饮用时不易引发上火表现。需注意，若本身脾胃虚寒，大量饮用茉莉花茶可能因寒凉伤脾胃，出现腹痛等不适。

  龚雨萍 上海中医药大学附属龙华医院

  浏览量：4301次

• 茄子上火吗

  茄子食用通常不会上火。中医视角下茄子性平味甘，归经脾胃大肠，自身无温热属性，正常烹饪（如清蒸、清炒）且适量吃，不易引发咽干、口疮等“上火”表现。但烹饪方式与摄入量或让身体有“燥热感”。若把茄子做成油炸茄盒、油焖茄子，高油高热量下大量吃，肠胃消化负担加重易生湿生热，产生类似“上火”的口苦、便秘；若本身脾胃虚寒，过量吃凉拌生茄子，生冷刺激也可能让身体不适，却非“上火”本质。日常吃茄子可优先选清淡做法，搭配绿叶菜均衡营养。

  龚雨萍 上海中医药大学附属龙华医院

  浏览量：3861次