增加胃动力有哪些方法

发布时间：2020-11-26

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增加胃动力有哪些方法

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增加胃动力的方法比较多，可以通过饮食方面的调整来帮助改善症状。要养成一个良好的饮食习惯，吃饭时要细嚼慢咽，不要进餐过快，也要避免过饥过饱，避免暴饮暴食。在饮食方面，要避免过多地进食一些油腻的食物，可以多吃一些含有粗纤维的食物，平时要多吃一些新鲜的蔬菜，水果。五谷杂粮都要适当的食用，要注意饮食卫生，多喝一些温开水，因为有助于清理胃肠道。要避免长时间的久坐，也要适当的运动，可以提高胃肠道蠕动能力，必要的情况下也可以按医嘱服用一些促进胃动力的药物来帮助缓解症状。平时也要注意要养成定时排便的习惯，让胃肠道形成正常的蠕动节律。

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