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椎间盘突出吃什么药分两大类，第一急性发作的时候，以解决疼痛为主，吃一些消炎止疼药，如非甾体类消炎药，西乐葆、安康信、扶他林、英太青等，第二慢性期的时候，可以吃营养神经的药物，如复合维生素B、弥可宝等，来减轻慢性椎间盘突出的症状。
肩周炎的锻炼方法
肩周炎是我们临床上经常会碰到的一类疾病，其锻炼方法很多，我们可以通过热敷理疗的方法，在淋浴的时候用淋浴头的热水，一直冲洗受累的肩关节，然后再配合一些功能锻炼。还可以拿一个重物抓在手上，做画圈的训练，并逐渐的将圈的半径画大。
韧带拉伤怎么办
韧带拉伤后，首先去医院拍X光片，明确是否骨折，如果没有，就抬高患肢、局部冰敷和固定，两三天后肿胀消退再热敷。两到三周后拆除外固定，如果两到三周后还感觉韧带疼痛和不稳，就需要做核磁共振来评估韧带的损伤情况，严重的还需要手术治疗。
肩周炎的症状
肩周炎主要发生在年纪较大人群中，是肩关节老化的一种表现，主要症状为肩关节的疼痛，随着病程的推移，逐渐出现活动度的减小，肩关节活动受限，如手臂的后伸或摸对侧的肩膀困难，严重的肩周炎需要进行规范的治疗。
半月板是什么
半月板是膝关节里面的一个纤维软骨结构，起到缓冲、润滑关节，匹配关节活动度的作用。从生理结构上讲，有“O”形和“C”形两种，可以跟我们的鼓面完全匹配、吻合，这样走路就会比较稳，而且在运动过程中，也能起到缓冲作用。
脚踝扭伤肿了怎么办
发布时间：2020-03-18
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脚踝扭伤肿了怎么办
在的日常生活中，脚踝扭伤非常常见，每个人可能在一生中都会扭伤3到5次，据一个流行病学调查展示，每十万人中每天就有一万人脚踝扭伤，因此在全中国这么大的人口，脚踝扭伤可以说是骨科最常见的损伤之一。
脚踝扭伤以后，最主要的表现就是脚踝的前外侧肿胀疼痛，尤其是以肿胀为主要的一个特征，扭伤局部韧带损伤的部位，会明显的肿起来，这个时候应该遵循一个叫RICE原则。
第一步是局部的做一个冰敷，在24小时到48小时之内，给肿胀的局部进行一个冰块的冷敷，48小时以后可以根据温度，不用处理或者做热敷来利于它的消肿止痛。
第二抬高患肢，晚上睡觉的时候可以把脚垫在被子上面，有利于消肿和血管的回流。
第三就是加压包扎，我们可以带一个护踝，或者是用八字绷带来给它进行一个固定，这样有利于扭伤早期的恢复，当然一般需要固定三周左右的时间，而根据恢复的情况，拆除外固定绷带，这样能取得比较好的临床疗效。
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