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便秘该吃点什么好

发布时间:2021-02-21

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便秘该吃点什么好

我有一个儿子,现在七岁了,孩子会有点便秘,便秘该吃点什么好呢?

如果孩子有点便秘这种情况,需要注意饮食方面的调整,多给孩子吃一些流食,半流食,有利于消化的食物。可以多给孩子吃一些新鲜的水果,蔬菜,补充维生素和膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助大便的排出。另外要注意观察是否有出现一些其他的不适症状。

建议

可以适当的给孩子进行一些腹部的按摩,可以围绕肚脐中心进行顺时针的按摩,一定程度上可以促进肠胃蠕动,帮助大便的排出。平时可以让孩子进行一些运动,也有助于肠胃的蠕动,促进消化。注意多给孩子喝一些温水,补充身体的水分,促进大便的软化。

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