如何可以有效的缓解便秘-爱医医

陈兰萍

山西省儿童医院

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小儿厌食症指什么

小儿厌食症又被称为做消化功能紊乱症，多发人群为3到6岁的宝宝，这是一种以长期食欲减退或者是食欲缺乏为主要症状的疾病。患上了厌食症的小孩子，经常食欲不振，还经常呕吐，腹泻，便秘，甚至是腹痛和便血。小儿厌食症的发病原因
小儿麻痹症具体是什么

小儿麻痹在发病期间会出现身体发烧，全身不适，严重时会表现为肢体疼痛及弛缓性瘫痪。如果长时间的发病，或者是治疗不及时就会造成肢体畸形，肌肉萎缩，还会影响呼吸以及泌尿系统功能障碍，通常会伴有吸入性肺炎，肺不张，泌尿系统感染
小儿腹泻指什么

小儿腹泻好发于六个月到两岁之间的婴幼儿，主要表现为大便次数的增加和大便性状的改变，小儿腹泻病是临床比较常见的一类疾病，每个儿童每年患腹泻病的次数大概是两次左右，但即使这样腹泻病也可以危及到小儿的生命健康，所以针对腹泻一定要多了解。
小儿川崎病是什么

川崎病又称皮肤黏膜淋巴结综合征，属于儿童急性自限性的血管炎，好发人群为5岁以下儿童。其症状为发热性的出疹性疾病作为主要特征，并伴有高热、眼睛红、嘴巴干裂、舌乳头的粗大、舌体的红、还有淋巴结肿大等一系列的症状。
什么是小儿肠套叠

小儿肠套叠指的是部分肠管及肠系膜套入邻近肠腔，导致肠内容物通过障碍的一个严重急腹症，因为于小孩肠系膜较短，肠自由活动度大，再加上腹泻、发热等诱因引起。一般好发于六个月到一岁半的小孩，在外看无任何特殊症状，一般表现为孩子的不断哭闹。

如何可以有效的缓解便秘

发布时间：2021-02-21

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如何可以有效的缓解便秘

我今年26岁，一名女性，这段时间一直出现便秘，如何可以有效的缓解便秘？

如果想要缓解便秘，需要纠正不良的排便习惯，在出现便意时要及时排便，也可以在每天固定一个时间段上大便，长时间以后也能够形成良好的排便习惯，平时饮食方面也可以适当的吃一些新鲜的水果，蔬菜等食物，有利于软化大便，平时也可以经常按摩腹部。

建议

在平时吃东西的时候也需要养成良好的习惯，不管是吃任何食物都要通过少吃多餐的方式，在烹饪食物的时候也要避免将食物烹饪的过于油腻或者是辛辣，以免对肠胃造成影响，饭后也可以适当活动。

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