脚抽筋怎么办
发布时间:2020-07-23
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脚抽筋怎么办
发生脚抽筋后,可将大脚趾向上翻起,翻起时要特别注意放松,不要过度紧张,坚持翻到脚抽筋消失,这是最好的缓解方法。此外,出现脚部抽筋的情况后,还可以配合适当的按摩,或热敷等方法,都能帮助缓解抽筋。
脚部抽筋具体要找相应的原因,同时也要针对不同的病人,不同的病因采取不同的处理方法。由于体内激素的变化,导致骨质疏松症即骨质疏松症的发生,在临床上较为常见。
骨疏松患者最常见的症状是关节怕冷,易出现关节抽筋。若病人关节经常抽筋,一定要警惕病人是否有相应的早期骨质疏松表现,需要到医院做相应的检查,了解病人体内是否缺钙或与骨质疏松、代谢有关的激素缺乏,采取相应的治疗。如病人在早期出现骨质疏松,需要进行钙质补充,同时鼓励病人外出活动,促进维生素D及钙的
还有些病人由于锻炼过度而引起脚抽筋。因此在任何运动前一定要做热身运动,做肌肉拉伸,减少肌肉损伤,抽筋的情况。
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