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• 戒烟第几天最难熬

  通常情况下，戒烟第1天最难熬。如有不适，及时就医。1.在戒烟的第一天，身体会立刻感受到没有尼古丁摄入的影响。长期吸烟会让身体对尼古丁产生依赖，突然停止吸烟后，会出现一系列的戒断症状，如烦躁不安、焦虑、易怒等情绪上的波动，这些负面情绪会使得这一天格外难熬。2.第一天往往是心理上最难适应的阶段。吸烟已经成为一种习惯，无论是在工作间隙、休息时还是社交场合，下意识想要吸烟的念头会不断涌现。与这种强烈的心理渴望做斗争，需要强大的意志力和决心，而这在第一天尤其具有挑战性。

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• 戒烟最难熬的是哪几天呢

  一般戒烟所带来的痛苦是指戒烟后的反应，一般在戒烟后的几个小时内开始出现，而在戒烟后的14天里比较明显，之后慢慢减轻，甚至消失，有的持续1个月左右。吸烟的人在戒烟或减少吸烟量后，会出现一系列令人难以忍受的戒断症状，如心烦意乱，胸闷，咳嗽，短暂的健忘，以及疲劳，没有精神，变胖，或是手指发抖，注意力不集中，失眠，失眠等等。大多数吸烟者的吸烟量都在1年以上，所以戒烟的病人在戒烟后，即使只吸一口，也能促使自己成功戒烟。

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