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通常情况下，运动多流汗并不一定是在消耗脂肪。虽然运动时流汗是身体的一种正常生理反应，它有助于调节体温和排出体内多余的水分及代谢废物，但流汗的多少并不能直接反映脂肪消耗的情况。脂肪的消耗主要是通过有氧运动来实现的，例如跑步、游泳、骑自行车等。这些运动可以促进身体的新陈代谢，提高心率和呼吸频率，从而增加脂肪的氧化分解。在这个过程中，身体会产生热量，并通过流汗等方式来散热，维持体温的平衡。然而，流汗的多少受到多种因素的影响，如气温、湿度、运动强度和个人体质等。
吴瑞
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
内分泌科
2025-01-17
145米身高是否是侏儒症通常需要视情况而定。如果是成年人身高为145厘米，有可能是侏儒症，如果是儿童，还需要结合生长速度、骨龄、家族遗传等因素来判断，可能不是侏儒症。如有不适，需要及时就医检查，对症治疗。对于成年人来说，正常身高一般女性在150厘米以上，男性在160厘米以上。如果成年后身高只有145厘米，且在生长发育阶段就明显低于同龄人，生长速度缓慢，侏儒症主要是由于生长激素分泌不足或者生长激素作用缺陷导致的，会使骨骼生长缓慢，从而影响身高。
吴瑞
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
内分泌科
2025-01-17
盐酸二甲双胍缓释片的功效与作用一般有降低血糖、改善胰岛素抵抗、控制体重、减少心血管疾病风险、调节糖代谢等。盐酸二甲双胍缓释片是一种治疗糖尿病的药物。1、降低血糖：主要功效是降低血糖，能够提高外周组织（如肌肉、脂肪等）对葡萄糖的摄取和利用，减少肝脏葡萄糖的输出，从而降低血糖水平，尤其是餐后血糖。2、改善胰岛素抵抗：可以改善胰岛素抵抗。使胰岛素能够更好地发挥作用，增强胰岛素敏感性，帮助身体更有效地利用胰岛素来调节血糖。3、控制体重：有控制体重的功能。
吴瑞
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
内分泌科
2025-01-17
一般来讲，莲雾糖分不高。其含糖量通常在8%-10%，相较于常见的高糖水果如荔枝、甘蔗等明显偏低。这是因为莲雾水分含量高，可达到90%以上，且富含膳食纤维等营养成分，使得其整体糖分占比相对较少，适合一些需要控制糖分摄入的人群适量食用。莲雾富含维生素C、维生素B族、钙、镁、铁等多种维生素和矿物质，能补充人体所需营养。其中维生素C具有抗氧化作用，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成。膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。
吴瑞
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
内分泌科
2025-01-17
一般来讲，24小时蛋白定量正常范围是成人小于150mg，青少年小于300mg。成人24小时蛋白定量小于150mg为正常，因成人肾脏发育完善、代谢稳定，能精准把控蛋白滤过排出。青少年处于生长发育期，肾脏功能尚在成熟进程，允许少量蛋白漏出，小于300mg属正常。24小时蛋白定量超出正常范围提示肾脏可能受损。若成人超150mg，青少年超300mg，可能是肾小球肾炎，炎症破坏滤过膜使蛋白漏出。或是肾病综合征，大量蛋白从尿丢失。
吴瑞
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
内分泌科
2024-12-26
一般来讲，控制血糖的误区有只节食不营养搭配、过度依赖无糖食品、凭感觉用药或停药、运动过度或不规律、忽视心理情绪影响等。1、只节食不营养搭配部分人认为少吃甚至不吃主食就能控糖，实则忽略营养均衡。长期如此，身体缺乏必要营养，代谢减缓，还可能引发低血糖。2、过度依赖无糖食品无糖常让患者误认可随意吃。可很多无糖食品含较多碳水或代糖，大量摄入仍会使血糖波动。像无糖饼干含淀粉，在体内转化为糖，过量食用就会升高血糖，控糖关键是算好每日总热量摄入。
吴瑞
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
内分泌科
2024-12-26
一直口渴想喝水可能与身体缺水、饮食过咸、糖尿病、尿崩症、干燥综合征等因素有关，通常需要补充水分、调整饮食、药物治疗、替代治疗、定期检查等方法来处理，持续口渴可能是某些疾病的信号，建议患者及时就医。一、原因：1、身体缺水：长时间未饮水、大量出汗、呕吐、腹泻等情况，会导致身体水分丢失过多，引起口渴，这是身体的正常生理反应，提示需要补充水分。2、饮食过咸：摄入过多盐分，如食用过咸的食物、腌制食品等，会使体内渗透压升高，刺激下丘脑的口渴中枢，让人产生口渴的感觉。
吴瑞
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
内分泌科
2024-12-26
一般情况下，总是感到口渴但又小便频繁可能是高盐饮食、剧烈运动、精神压力大、糖尿病、尿崩症导致的。患者要及时去正规医院就医，确诊后对症通过药物进行治疗。1、高盐饮食摄入过多盐分会导致体内渗透压升高，机体为了平衡渗透压，会增加饮水量，同时肾脏也会加速排水，导致口渴且小便频繁。可导致持续口渴、尿量增多。此时需要减少盐分摄入，保持清淡饮食，并适量补充水分。2、剧烈运动剧烈运动后，身体会大量出汗，导致体液丢失，引起口渴感。
吴瑞
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
内分泌科
2024-12-23
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高晓玲
副主任医师
上海市第一妇婴保健院
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