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小牛胸腺肽具有免疫调节、改善肝功能、促进组织修复、抗病毒、抗肿瘤等功效与作用。它在医疗领域应用广泛，对多种疾病的治疗和机体功能改善有一定帮助。1.免疫调节：小牛胸腺肽能够增强机体免疫力，刺激淋巴细胞的增殖与分化，提高免疫细胞的活性，从而增强机体对病原体的抵抗力，预防感染性疾病的发生。2.改善肝功能：可促进肝细胞的再生与修复，增强肝脏的代谢和解毒功能，有助于改善肝功能，对肝炎等肝脏疾病的治疗和恢复有一定辅助作用。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
营养科
2025-04-28
碳酸钙D3片对于长高的作用不能一概而论，对于骨骺线未闭合且缺钙的人群，它可能有助于长高；而对于骨骺线已闭合者，基本不能长高。对于骨骺线未闭合且缺钙的人，碳酸钙D3片能补充钙和维生素D3。钙是骨骼生长必需元素，维生素D3可促进钙吸收，有助于骨骼发育，从而可能促进长高。但需注意按说明书或遵医嘱服用，过量补钙可能导致高钙血症等问题。同时要多晒太阳、适当运动。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
营养科
2025-04-28
医生不建议吃麦芽糖主要因为其糖分过高、影响食欲、易致龋齿、加重糖尿病病情、不利于消化等原因。若食用麦芽糖后身体出现不适，如肠胃疼痛、血糖异常升高等症状，应及时就医，以免延误病情。1、糖分过高：麦芽糖是一种高热量、高糖分的食品，过量食用会使人体摄入过多的糖分。这容易导致血糖快速上升，增加肥胖风险，还可能给胰腺带来较大负担，长期如此不利于身体健康。2、影响食欲：麦芽糖甜度较高，食用后会使口腔和胃部产生甜腻感，从而抑制食欲。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
营养科
2025-04-28
鹿茸菇是可以吃的，但是不建议过量食用，主要是因为其有过敏反应、消化不良、增加结石风险、影响药物作用、加重病情等方面的危害。若食用后身体出现严重不适，务必及时就医，以免延误病情。1、过敏反应：部分人群可能对鹿茸菇过敏，食用后可能引发皮肤瘙痒、红疹、呼吸急促等过敏症状，严重时甚至可能导致过敏性休克。2、消化不良：鹿茸菇含有一定的膳食纤维，过量食用可能加重肠胃负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的情况。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
营养科
2025-04-28
维生素D不足的危害主要体现在骨骼、肌肉、心血管、免疫、情绪等方面。它会影响人体正常机能，引发多种健康问题。1.影响骨骼健康：维生素D不足会阻碍钙吸收，导致儿童佝偻病、成人骨软化症和骨质疏松症，增加骨折风险，影响骨骼正常发育与结构稳定。2.削弱肌肉功能：可使肌肉力量和功能下降，导致肌肉无力、疼痛，增加跌倒几率，尤其对老年人影响更大，影响日常活动能力。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
营养科
2025-04-28
人在不吃饭只喝水的情况下，一般能坚持7-21天，具体时长与个人身体的代谢率、体脂储备、健康状况等多种因素有关。通常情况下，如果身体较为健康且体脂储备正常，在不吃饭只喝水时，大约能坚持7-10天。在此期间，身体会先消耗体内储存的糖原，随后分解脂肪来提供能量，随着时间推移，肌肉也会逐渐被分解。恢复方面，若在这个时间内开始进食，身体能较快恢复正常机能，但可能会有短期的虚弱和肠胃不适，需循序渐进补充营养。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
营养科
2025-04-28
乳铁蛋白一般不建议随意补充，可能是因为增加肠胃负担、影响铁吸收、可能过敏、导致营养失衡、加重肝肾负担等原因。若身体出现不适症状，应及时就医，在医生的专业指导下进行诊断和治疗，切勿自行盲目判断和用药。1、增加肠胃负担：乳铁蛋白属于大分子蛋白质，摄入过多可能不易被消化吸收，从而加重肠胃消化的工作压力，使肠胃蠕动减缓，引起消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
营养科
2025-04-28
车厘子对子宫有一定好处。车厘子富含多种营养物质，能为身体提供营养支持，对整体健康有益，进而可能对子宫健康产生积极影响。车厘子富含维生素C、维生素E、钾、铁等营养成分。维生素C和E具有抗氧化作用，有助于清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，可能对维持子宫细胞的正常功能有帮助。铁元素对于预防缺铁性贫血意义重大，而充足的血液供应对子宫健康至关重要。车厘子可直接食用，每天食用量控制在10-20颗左右为宜。但车厘子不能替代药物治疗子宫相关疾病。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
营养科
2025-04-28
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高晓玲
副主任医师
上海市第一妇婴保健院
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