一级科室：
通常情况下，减少黑头可以通过勤洗脸、定期使用清洁面膜、保持良好的作息习惯、增加运动量、避免挤压黑头等方式进行改善。如果身体有不适的症状，建议及时就医，对症治疗。1、勤洗脸：每天早晚洗脸，使用适合肤质的洗面奶，在黑头较多的部位多搓搓，加强清洁力度。用完洗面奶后，还要涂抹水乳，补水锁水。2、定期使用清洁面膜：清洁面膜能帮助软化黑头，浮出毛孔，每周使用一次清洁面膜，可以减少黑头，还不会伤肤。在做完清洁面膜后，可以用粉刺针轻轻刮一下毛孔，清除更多黑头。
赵成利
主任医师
广东省人民医院
整形外科
2024-08-27
在日常生活中，长时间站立以及行走都可能会引起脚底摩擦，从而导致患者出现鸡眼，同时也被称为跖疣，这一般是一种病毒感染，因为鸡眼周围的皮肤特别硬而厚，白意味着软，这个时候可以轻轻去掉鸡眼。定期清洁，并配合使用鸡眼霜，很快就能去除。
靳培英
主任医师
中国医学科学院皮肤病医院（研究所）
皮肤科
2022-06-29
皮肤糖化想要有所改善，首先要在饮食当中严格控制糖分的补充，要减少糖分的摄取，以免给皮肤造成松弛皱纹变多等等症状。其次在使用化妆品的时候也要关注它的添加成分，如果存在糖分物质，尽量减少使用，因为只有从内外严格控制糖分的补给。再者足量的运动也可以使糖分快速分解代谢。1.饮食抗糖，想要饮食抗糖方法其实很简单，不吃甜品、碳酸饮料，少吃重口味的重油食物，多吃清淡的高纤维食物和蔬菜水果。
张春玲
主任医师
北京医院
皮肤科
2022-05-26
皮肤出现缺水的情况，对于这种情况可以进行补水，可以分为内部补水和外部补水。皮肤缺水多数是由于季节比较干燥，比如秋冬这样干燥的季节皮肤失水比较快，所以会出现皮肤缺水的现象。1.内部补水：可以多吃蔬菜、水果等含有天然水分较多食物，水果富含维生素C、维生素E、纤维素，有助于保持皮肤弹性，减少水分蒸发。2.外部补水：可以通过减少水分蒸发使机体水分保留于皮肤内，使皮肤保持弹性。
张春玲
主任医师
北京医院
皮肤科
2022-05-26
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高晓玲
副主任医师
上海市第一妇婴保健院
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