吃西兰花对减肥有一定帮助，前提是需要进行水煮。西蓝花是减脂很好的食材，搭配豆腐不仅能提升美味，营养还更加均衡。西蓝花有哪些功效和作用呢?西蓝花的作用1、提高免疫力。与花椰菜、球芽甘蓝、白萝卜和卷心菜等十字花科蔬菜一样，西兰花具有抗癌和提高免疫力的作用。
路会
副主任医师
中日友好医院
美容科
2021-08-06
想要快速全身瘦下来还是需要同做手术治疗效果较好。手术瘦身的方法很多，常见的有吸脂手术或抽脂手术、缩胃术等，需要根据爱美者肥胖程度以及体质不同，选择减肥手术方式，要根据自身的身体情况对症下药。吸脂手术和抽脂手术是利用专门的仪器对身体的多余脂肪进行抽离，达到快速减肥的目的，什么是吸脂手术?
路会
副主任医师
中日友好医院
美容科
2021-08-06
想要瘦全身可以通过做运动、控制饮食和抽脂手术的方式实现，但想要快速见到效果，需要考虑手术抽脂。那么运动瘦身有哪些方式实现?1.弓箭步。双手保持在地上，一条腿向后伸，成弓箭步;随后手扶臀部，使躯干挺直，做5次压下、起来的弓步动作(不换腿——用另一条腿再做5次同样动作)。
路会
副主任医师
中日友好医院
美容科
2021-08-06
能够让臀部变小的方法有很多，大致有以下几个方面：1、加强锻炼，有氧运动的选择包括游泳、骑自行车等;无氧运动可以选择深蹲、健美操等。2、控制饮食，平时多吃绿色的蔬菜和粗粮，少吃煎炸类、烧烤类的食物。3、用中医传统理疗方法，如艾灸治疗、刮痧治疗、拔罐治疗等方法。
任冲
副主任医师
中日友好医院
美容科
2021-08-04
想要快速减肥瘦全身可以进行吸脂手术，吸脂手术可以快速的达到减肥目的，就是在吸脂部位切口，然后把导管插入到脂肪底层，通过负压吸引的方式把多余的脂肪抽出减少脂肪堆积。当然还可以通过运动节食来达到减肥的目的，下面分别介绍两种减肥方法供爱美者参考：
任冲
副主任医师
中日友好医院
美容科
2021-08-04
关于减肚子上的肉可以通过很多种形式来进行消除，如饮食控制，运动锻炼以及吸脂手术效果都是很不错的。下面具体介绍集中减肥方法1、饮食控制。肚子上的肉多主要是长期摄入高热量食物所导致的，因此不要吃过于油腻、高热量的食物，也不要暴饮暴食，尽量做到少食多餐的饮食习惯。
任冲
副主任医师
中日友好医院
美容科
2021-08-04
传统减肥的方法比较多，如有氧运动、节食减肥，但想要快速瘦下来还应到当地的医院进行抽脂，目前抽脂技术越来越成熟，很多爱美者坚持不下来或平时没时间进行常规减肥，因此，抽脂成了很多求美者的选择。下面介绍一下抽脂减肥的优点有哪些
任冲
副主任医师
中日友好医院
美容科
2021-08-04
使胸变小传统方法可以通过胸部按摩、使用收敛集中型的胸罩、运动减肥等方法，如果是巨乳症需要手术治疗。什么是巨乳症?巨乳症是指女性乳房过度发育，含腺体及脂肪结缔组织过度增生与身体比例明显失调，可诱发慢性乳腺炎、疼痛、肩部酸痛沉重及乳房下皮肤糜烂等疾病。
任冲
副主任医师
中日友好医院
美容科
2021-08-04
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高晓玲
副主任医师
上海市第一妇婴保健院
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