一级科室：
一般情况下，总胆固醇5.19mmol/L是算高的。如有任何疑虑，建议及时就医。对于一般健康成年人而言，总胆固醇正常值上限设为5.17mmol/L左右，因此5.19mmol/L略高于此标准，但仅轻微升高，可能通过调整饮食。
吴瑞
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
内分泌科
2024-08-28
通常情况下，如果血脂5.9mmol/L是总胆固醇达到5.9mmol/L，则可能不严重，但若是甘油三酯达到5.9mmol/L，则可能比较严重。如有任何疑虑，建议及时就诊。1、不严重：如果5.9mmol/L是指总胆固醇的数值，这个数值可能处于正常的高值范围，不一定是异常。每个人的血脂水平有一定的自然差异，而且遗传、生活方式、饮食习惯等因素都会影响血脂水平。此时，则可能不严重。2、严重：如果是甘油三酯达到5.9mmol/L，是比较严重的情况。
吴瑞
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
内分泌科
2024-10-25
通常情况下，血脂低了可能会导致营养不良、激素合成障碍、免疫力下降、贫血倾向、内分泌紊乱等问题。如有任何疑虑，建议及时就诊。1、营养不良：血脂过低可能暗示身体摄入的营养不均衡或不足。营养缺乏会使身体各项机能难以正常运转，可能导致身体虚弱、消瘦、体力不支等，影响日常活动和整体健康状况。2、激素合成障碍：血脂中的成分是某些重要激素合成的原料。血脂低时，激素合成受限，比如性激素减少可能影响生殖功能，肾上腺皮质激素不足会引发代谢紊乱等一系列问题。3、免疫力下降：适当血脂对免疫系统有一定支持作用。
吴瑞
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
内分泌科
2024-10-25
通常情况下，血脂高的人目前是比较多的。如有任何疑虑，建议及时就诊。随着生活方式的改变，如高脂肪、高糖饮食的摄入增加，运动减少，以及一些不良生活习惯的普遍存在，再加上人口老龄化等因素，血脂异常的发生率呈逐渐上升的趋势。在成年人中，有相当一部分人存在血脂高的情况，而且这种现象在一些特定人群中更为突出，比如肥胖者、长期久坐者、有不良饮食习惯者等。血脂高已经成为一个较为常见且需要引起广泛关注的健康问题。血脂高要注意饮食清淡，减少高脂肪、高糖食物摄入。多运动，控制体重。定期体检监测血脂。
吴瑞
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
内分泌科
2024-10-25
一般血脂高的人睡觉三大表现的说法不太准确。通常情况下，血脂高的人睡觉的表现可能包括呼吸不规律、多梦易醒、晨起头晕、肢体麻木、流口水等。如有任何疑虑，建议及时就诊。1、呼吸不规律：血脂高可能使呼吸道受阻，导致睡觉时呼吸不顺畅，出现呼吸暂停、时轻时重等不规律现象。会严重影响睡眠质量，甚至可能因缺氧而对身体造成损害。2、多梦易醒：血脂异常可能干扰神经系统正常功能，使大脑在睡眠中活跃异常，易做各种梦，且易被轻微刺激惊醒，导致睡眠浅、不踏实，醒来后仍感疲倦。
吴瑞
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
内分泌科
2024-10-25
通常情况下，血脂高可以吃草莓，但应注意适量原则，不能过量吃。如有任何疑虑，建议及时就诊。草莓是一种营养较为丰富的水果，富含维生素C、多种抗氧化物质等。对于血脂高的人来说，适量食用草莓一般不会对血脂产生明显的不良影响，其所含的营养成分还对身体也有一定益处，有助于提高免疫力等。需注意，虽然血脂高可以吃草莓，不能一次性吃过多。过多的草莓摄入可能会导致糖分摄取超标，对血糖控制可能产生不利影响，而血糖与血脂往往相互关联，不利于整体健康管理。此外，对草莓过敏者禁止食用。
吴瑞
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
内分泌科
2024-10-25
通常情况下，血脂高可以吃麦片，但应注意适量原则，不能过量吃。如有任何疑虑，建议及时就诊。麦片属于粗粮，富含膳食纤维等营养成分。膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，还有助于促进肠道蠕动，预防便秘。并且在一定程度上能帮助调节血脂，对血脂高的人有一定益处。但要注意的是，食用时也要适量，不能过度依赖麦片来控制血脂，还需结合其他健康的饮食和生活方式。同时，如果是添加了较多糖分、油脂等其他成分的麦片制品，则需要谨慎选择和控制食用量，以免对血脂产生不利影响。此外，对麦片过敏者应避免食用。
吴瑞
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
内分泌科
2024-10-25
通常情况下，血脂高可以吃鱼，但应注意适量原则，同时，血脂高吃鱼的好处可能包括补充优质蛋白、营养丰富多样、改善血管弹性、利于体重控制、增强免疫力等。如有任何疑虑，建议及时就诊。一、血脂高是否可以吃鱼。大多数鱼类是优质蛋白质的良好来源，且富含多种对人体有益的营养物质。同时，鱼类尤其是海鱼中富含ω-3 多不饱和脂肪酸，对心血管系统有一定的保护作用，有助于调节血脂，在一定程度上可能对血脂高的情况起到改善作用。不过，即使鱼类有诸多益处，血脂高的人在食用时也要注意适量，不能无节制地吃。
吴瑞
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
内分泌科
2024-10-25
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高晓玲
副主任医师
上海市第一妇婴保健院
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