脱发的患者，应选择富含蛋白质的食物，多吃水果和蔬菜，适当吃些富含黑色素的食物。1、富含蛋白质：补充蛋白质可促进头发生长，建议患者适当吃些鱼类，如鲑鱼、沙丁鱼、鳕鱼等，脂肪含量较低，还可以选择鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、豆腐等。
刘训荃
主任医师
中国医学科学院皮肤病医院（研究所）
皮肤科
2024-10-28
患者头皮又油又痒容易掉发的情况，一般与生理性因素、脂溢性皮炎、斑秃等有关，建议通过药物进行治疗。1、生理性因素：饮食油腻、卫生不当等，会导致头皮油腻和瘙痒，头发脱落会增多，建议患者定期清洁头皮，多吃水果和蔬菜。
刘训荃
主任医师
中国医学科学院皮肤病医院（研究所）
皮肤科
2024-10-28
年轻人出现头发脱落的情况，一般与卫生不当、内分泌失调、营养不良等有关，如果情况严重，需尽快就医诊治。1、卫生不当：如果患者不注意清洗头皮，容易使毛囊堵塞，受到细菌感染等，导致脱发。2、内分泌失调：经常熬夜、吸烟酗酒等。
刘训荃
主任医师
中国医学科学院皮肤病医院（研究所）
皮肤科
2024-10-28
一般来说，喝饮料有可能会引起脱发，但饮食因素只是一方面，脱发还可能与激素分泌紊乱、精神紧张等有关，建议患者及时治疗。1、饮食因素：如果患者经常喝饮料，可能会摄入较多的糖分、咖啡因等物质，还可能会导致营养不良，缺乏蛋白质、矿物质等。
刘训荃
主任医师
中国医学科学院皮肤病医院（研究所）
皮肤科
2024-10-28
生完孩子头发稀少，可能与雌激素水平下降有关，也可能与精神因素、营养不良等因素有关，建议明确具体病因，针对性治疗。1、雌激素水平下降：在怀孕期间，体内雌激素水平会比较高，头发的寿命也比较长，不易脱落，但在生产后体内雌激素水平会快速下降，就可能导致头发变少，一般属于正常现象，随着时间的推移，可自行恢复。2、精神因素：在产后如果情绪不稳定，或者精神压力过大，导致机体代谢紊乱。
刘训荃
主任医师
中国医学科学院皮肤病医院（研究所）
皮肤科
2024-10-28
通常情况下，脱发可以吃一些富含植物蛋白、富含碘元素、补肾以及滋补血气的食物。具体如下： 1、富含植物蛋白的食物：比如燕麦、花生及豆制品等，可以促进头发的再生。 2、富含碘元素的食物：比如马铃薯、海带、豆类、蛋类、虾以及禽类等，可以让头发长得更快，缓解脱发的问题。 3、补肾的食物：比如黑芝麻、黑豆、桑葚等，其含有的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等可以补充头发的营养。
靳培英
主任医师
中国医学科学院皮肤病医院（研究所）
皮肤科
2023-06-07
掉发白发可以补维生素A、维生素B和维生素E等。1、维生素A：掉发白发通常与精神、遗传、激素等因素有关，患者可以多吃些维生素A含量丰富的食物，比如胡萝卜、芒果以及核桃仁等，必要时还可遵医嘱服用维生素A软胶囊、鱼肝油等药物。
靳培英
主任医师
中国医学科学院皮肤病医院（研究所）2
皮肤科
2024-01-30
作息正常还脱发可能是不注意个人卫生导致的，还可能与心情、雄激素性秃发等有关。1、不注意个人卫生：患者平时不注意头发的清洁，就可能会出现脱发的情况，建议患者每2-3天洗一次头发，避免细菌等在头部滋生，同时在梳头时不要用力过猛。2、心情：患者长期心情低落，就可能会影响头发的生长，导致毛囊松动、脱发的情况，建议患者平时学会调整心态，保持心情舒畅。
靳培英
主任医师
中国医学科学院皮肤病医院（研究所）2
皮肤科
2024-01-30
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副主任医师
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