一级科室：
30岁半月板退变是否正常需要具体分析，通常是因人而异的。1、正常情况：如果长期进行高强度的运动或体育活动，如长跑、足球、篮球等，或者需要长时间的站立、行走、举重或重复的关节运动，可能会增加半月板的负荷，导致半月板受到过度的压力和磨损，导致退变，通常是正常的。2、不正常情况：如果患有骨关节炎、类风湿关节炎等疾病，或者遭受过膝关节的创伤或损伤，如扭伤、骨折或半月板撕裂等，可能导致半月板的提前退变，通常是不正常的。需要注意的是，半月板退变的程度和症状因人而异。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2024-01-19
跳高膝盖疼可能与过度使用或劳损、不当的跳高技巧、地面硬度、鞋子不合适、关节炎等有关，如有不适，要积极就医。1、过度使用或劳损：长时间或高强度的跳高可能导致膝盖的过度使用和劳损，进而出现疼痛。建议适当减少训练强度和频率，给予膝盖充分的休息和恢复时间，可以适当进行局部热敷，促进血液流通，缓解不适。2、不当的跳高技巧：错误的跳高技巧，如膝盖内翻或外翻，可能导致膝盖承受不均匀的压力，进而产生疼痛。建议在专业教练的指导下学习和练习正确的跳高技巧，以免对膝盖造成损伤。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2024-08-27
通常情况下，髌骨韧带疼痛可能是过度运动、姿势不当、外伤、膝关节炎、骨关节炎等原因引起的，可根据病因对症治疗，如身体不适，建议及时就医。1、过度运动：如果长时间或高强度的运动，如跑步、跳高、跳远等，可能会引起髌韧带过度拉伸或损伤，出现髌骨韧带疼痛、局部发红等状况，一般不需要吃药，应避免过度运动。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2024-08-27
通常情况下，老年人骨关节疼痛可能是由于肌肉疲劳或拉伤、肌肉力量下降、骨质疏松、骨关节炎、坐骨神经痛等原因引起的，建议患者及时就医，根据病因对症治疗。1、肌肉疲劳或拉伤：过度使用肌肉或突然的拉伸导致肌肉纤维损伤，可能导致肌肉酸痛、关节疼痛和运动受限。患者可通过适时休息，适度拉伸和加强肌肉的锻炼等方式缓解症状。2、肌肉力量下降：随着年龄的增长，肌肉力量和弹性逐渐下降，可能导致关节稳定性降低，从而引起疼痛。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2024-08-27
膝盖右边肿了一个包可能与蚊虫叮咬、磕碰、过敏、痛风、滑囊炎等有关，如有不适，建议积极就医。1、蚊虫叮咬：若膝盖右边被蚊虫叮咬，可能会肿包，建议平时注意防蚊虫，比如喷花露水、涂抹风油精、挂蚊帐等，被蚊虫叮咬后要避免过度抓挠，注意局部皮肤的清洁，积极预防感染。2、磕碰：如果不小心磕碰到膝盖右边，也可能会导致肿胀，进而局部肿了一个包，可以通过局部热敷缓解肿胀，热敷时，需要控制时间和温度，以免烫伤，同时要注意休息，避免剧烈运动，以免再次磕碰到患处。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2024-08-27
通常情况下，韧带损伤半年了还是弹响可能是由于正常现象、缺乏锻炼、缺钙、滑囊炎、关节炎等原因引起的，建议及时就医，对症治疗。1、正常现象：韧带损伤后，关节可能在活动时出现弹响，这是愈合过程中的一个正常现象。受伤区域的韧带和周围软组织可能在重建和适应过程中产生一些不稳定，导致关节活动时发出响声。不需要进行特殊处理。2、缺乏适当锻炼：长期的休息和缺乏适当的康复锻炼可能导致周围肌肉和韧带的力量下降，肌肉萎缩，关节稳定性不足，从而在活动时出现弹响。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2024-01-22
通常情况下，左边肩胛骨下面疼痛并没有要警惕的三种病的说法，可能是姿势不良、肩部寒冷、颈椎病、肩关节周围炎、胸膜炎等引起的。建议患者及时就医，对症治疗。1、姿势不良：长时间保持不良姿势，如长时间使用电脑、手机或站立姿势不正确，可能导致肩胛骨下方的肌肉紧张和疼痛。患者可定期休息，避免长时间保持同一姿势，进行适当的肩部运动以缓解紧张。2、肩部寒冷：肩部受凉可能导致局部血管收缩，肌肉紧张，引起疼痛。患者可保持肩部温暖，避免突然的温度变化。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2024-08-27
膝盖疼了一个月可能是局部着凉、骨质疏松、内侧副韧带损伤、半月板损伤、关节炎等原因导致的。建议及时就诊，对症治疗。1、局部着凉：着凉后，膝关节周围的肌肉可能会变得紧张和痉挛。导致膝盖出现疼痛、僵硬等症状。建议给膝盖足够的休息时间，注意膝关节的保暖，避免再次着凉。2、骨质疏松：骨质疏松导致骨骼强度减弱，导致关节稳定性下降。患者可能会感到膝关节、髋关节或手腕等部位疼痛。建议增加富含钙和维生素D的食物摄入。可以戒烟戒酒、适度运动，有助于减缓骨量流失。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2024-08-27
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高晓玲
副主任医师
上海市第一妇婴保健院
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