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香菜不叫断阳草，香菜之所以叫断阳草是民间谣传，有谣言称香菜会影响到男性患者的性功能，故名断阳草，但是此种说法没有科学依据。香菜通常叫做胡荽、芫荽草。香菜是一种低热量、高纤维的食材，富含多种营养物质。香菜含有丰富的维生素，如维生素K、维生素A、维生素C和维生素E。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2024-08-07
一般来讲，黑芝麻丸一天吃2-3粒合适。黑芝麻丸的主要成分是黑芝麻，富含蛋白质、B族维生素、不饱和脂肪酸等多种营养成分，具有补肝益肾、健脑强身、填精髓、延衰老等功效。然而，任何食物都有其适宜的摄入量，过量食用都可能带来负面影响。如果有特殊的健康需求，如养发、补肾益精等，可以适当增加食用量。但一般来说，每天不宜超过3粒。同时，建议在睡前加服1粒，以更好地发挥黑芝麻丸的功效。黑芝麻丸的食用时间也需要注意。一般来说，空腹食用可能不太容易消化，还可能对肠胃造成刺激。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2024-08-07
吃乌龟时，存在一些需要注意的禁忌，包括确保完全烹饪熟透、避免过量食用、注意个人体质、避免食用头部和内脏、孕妇和儿童慎食等禁忌。1.确保完全烹饪熟透：乌龟是野生动物，可能携带寄生虫和细菌。如果食用未完全烹饪熟透的乌龟，可能会导致食物中毒或感染寄生虫。因此，在烹饪乌龟时，一定要确保烹饪时间和温度足够，使其完全熟透。2.避免过量食用：乌龟肉富含脂肪和胆固醇，过量食用可能导致肥胖、高血脂等健康问题。特别是对于已经有这些健康问题的人群，更应控制乌龟肉的摄入量。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2024-08-01
通常情况下，大部分人都可以吃皂角米，但对于存在消化不良、低血糖和低血压、孕妇等人群，则一般不建议吃皂角米。1.消化不良：皂角米中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，这些成分对于正常人来说是有益的，但对于消化功能较弱的人来说，过多的蛋白质和脂肪可能会加重胃肠的负担，导致无法充分消化和吸收，进而引发腹胀、腹痛等不适症状。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2024-08-01
一年四季喝茶的选择并不是一成不变的，需要根据季节的变化以及个人的体质和需求来选择合适的茶饮。春季可以喝茉莉花茶、桂花茶等，夏季可以喝绿茶、薄荷茶等，秋季可以喝乌龙茶、菊花茶等，冬季可以喝红茶、白茶等。1.春季：春季是万物复苏的季节，适合饮用一些具有发散、行气、疏肝功效的茶。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2024-08-01
吃蚕蛹的禁忌一般有过敏体质者不宜食用、不宜食用未加工处理的蚕蛹、不宜食用变质的蚕蛹、特殊病患者需谨慎食用、高尿酸血症患者慎食等。1、过敏体质者不宜食用：蚕蛹中的蛋白质可能导致过敏反应，如皮肤发痒、皮疹、喉咙肿胀等症状。过敏体质者食用蚕蛹可能会出现过敏反应，严重者甚至可能发生过敏性哮喘或过敏性休克。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2024-08-01
一般情况下，吃活珠子的好处主要包括高营养价值、促进消化、美容养颜、增强体质、调节激素。其坏处主要包括卫生风险、极速残留、营养不均衡、过敏反应、心理不适。一、好处：1、高营养价值：活珠子富含优质蛋白质、氨基酸、矿物质及微量元素，如钙、铁、锌等
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2024-08-01
柚子皮，作为芸香科植物柚的果皮，不仅具有独特的香气，还具备宽中理气、杀菌消炎、延缓衰老、止咳化痰、防治疾病等多种健康功效和药用价值。1.宽中理气：柚子皮味辛、甘，且性温，归脾经。遵医嘱使用能够调畅中焦气机，起到宽中理气的效果，可以辅助治疗气郁胸闷。2.杀菌消炎：柚子皮富含柚皮甙、维生素C、植物酸等成分，这些成分赋予了柚子皮杀菌消炎的作用。通过水煮，柚子皮中的植物酸和具有杀菌效果的有机物可以溶解于水中，进而发挥杀菌消炎的效用。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2024-08-01
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高晓玲
副主任医师
上海市第一妇婴保健院
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