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一般不建议中药泡5个小时再熬，中药在熬制前进行适当的浸泡，有助于药材吸收水分、软化，从而使有效成分更容易在熬制过程中溶解出来。然而，浸泡时间过长，如果达到5个小时，可能会导致一些不必要的问题。首先，药材中的有效成分在长时间的浸泡过程中可能会逐渐溶解在水中，导致后续熬制时药液浓度降低，影响药效。其次，长时间浸泡还可能增加药材被微生物污染的风险，特别是在高温、潮湿的环境下，这可能会对药材的质量和安全性造成不良影响。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2024-12-23
仙人余粮通常是黄精的别称，是一种具有健脾、润肺、益肾等多种功效的中药。黄精能滋养脾阴、补益脾气，常用于治疗脾胃虚弱引起的倦怠乏力、口干、食欲不佳等症状，它还能润肺止咳，对于肺气虚、肺阴虚久咳、干咳少痰等情况有良好的治疗效果。同时，黄精还能益肾填精，可以缓解肾精亏虚引起的头晕、乏力、腰困、须发早白等不适症状。此外，黄精还具有补中益气、强筋健骨、增强免疫力、保护心血管等作用。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2024-12-23
肾虚通常可以喝枸杞菊花茶、普洱茶、山楂荷叶茶、杜仲茶及菟丝子茶来辅助调理。1、枸杞菊花茶枸杞菊花茶由枸杞和菊花泡制而成，具有滋补肝肾、清肝明目的功效。它适用于因肾虚引起的视力模糊、眼睛干涩、疲劳等症状，能够辅助缓解这些症状，并有助于改善睡眠质量。但需注意，不宜过量饮用，以免引起上火。2、普洱茶普洱茶含有丰富的微量元素和抗氧化物质，有助于调节体内的内分泌平衡，进而起到补肾的效果。适量饮用普洱茶有利于肾脏健康，可以改善肾虚引起的失眠、多梦等症状。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2024-12-04
锻炼后肌肉酸痛在一定程度上可以被认为是好事。首先，肌肉酸痛意味着运动对肌肉产生了刺激。进行锻炼时，肌肉会承受一定的负荷，这种负荷促使肌肉纤维发生微小的损伤。而身体在修复这些损伤的过程中，会使肌肉变得更强壮。所以，酸痛可以看作是身体适应运动、不断进步的标志。其次，肌肉酸痛也反映出身体的代谢在加快。运动后，身体为了恢复和修复受损的肌肉组织，会调动更多的能量和资源。这会加速血液循环，提高新陈代谢率，有助于燃烧更多的热量和排出体内的废物。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2024-11-22
白术是一种常用的中药材，具有健脾益气、燥湿利水的功效。白术通常与人参、甘草、大黄、附子、五灵脂等中药相克，如有疑虑，建议及时去正规的医院，咨询专业的医生。1、人参：具有补气养血、益精填髓的作用，但与白术同用时，会使人参的补益作用减弱，甚至产生不良反应。2、甘草：具有调和诸药、缓急止痛的作用，但与白术同用时，会使甘草的调和作用减弱，甚至产生不良反应。3、大黄：具有泻下通便、清热解毒的作用，但与白术同用时，会使大黄的泻下作用减弱，甚至产生不良反应。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2024-10-17
湿气重吃人参健脾片是否有用需要具体分析，通常是因人而异的，如果湿气重是由于脾气虚弱引起的，吃人参健脾片通常是有用的，如果湿气重主要是由于外部环境潮湿、过食生冷、肥甘厚腻食物等因素引起，吃人参健脾片通常是没有用的，如有疑虑，建议及时去正规的医院，咨询专业的医生。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2024-09-24
三伏贴是一种传统中医疗法，用于缓解过敏性鼻炎的症状。过敏性鼻炎一般需要选择合适的时间、确定贴敷的穴位、正确贴敷方法、注意贴敷后的护理贴三伏贴，如有疑虑，建议及时去正规的医院，咨询专业的医生。1.选择合适的时间：三伏贴通常在夏季的三伏天进行，即初伏、中伏和末伏，这段时间是一年中最热的日子，中医认为此时阳气最旺，贴敷三伏贴可以借助自然界的阳气来增强疗效。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2024-09-24
心与小肠相表里通常是描述心脏和小肠在生理功能和病理变化上相互联系和影响的一种说法。这种理论基于中医的脏腑学说，强调人体各脏腑器官之间的相互协调和平衡。如有疑虑，建议及时去正规的医院，咨询专业的医生。在中医中，表里是指脏腑之间的内外、深浅关系。心为里，小肠为表。心与小肠通过经络系统相互联系，形成一个功能单元。心脏负责推动血液循环，而小肠则负责消化食物和吸收营养。心脏的血液循环为小肠的消化功能提供必要的热量和动力，而小肠消化吸收的营养又为心脏提供能量。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2024-09-06
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高晓玲
副主任医师
上海市第一妇婴保健院
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