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脾虚者可以适量吃薏米。薏米具有利水渗湿、健脾止泻等功效，其含有的多种营养成分，如薏苡仁酯等，有助于增强脾胃功能，促进水湿代谢。但生薏米性偏凉，脾胃虚寒者大量食用可能会加重不适。对于脾虚者，可将薏米炒熟后食用，这样能减轻其凉性，更好地发挥健脾作用。同时，食用薏米也应适量，过量食用可能会导致消化不良等问题。在养生保健过程中，饮食调理只是一方面，脾虚者还应注意规律作息、适当运动。保持良好的生活习惯，避免过度劳累和思虑过度，这些都有助于脾胃功能的恢复。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2025-04-01
男人喝枸杞水对提高性功能有一定帮助，但并非绝对有效。枸杞富含多种营养物质，如枸杞多糖、类胡萝卜素等。枸杞多糖具有抗氧化、调节免疫等作用，对整体健康有益，可能在一定程度上有助于改善性功能。然而，性功能受多种因素影响，如心理、生理疾病等。仅靠喝枸杞水不一定能完全解决性功能问题。喝枸杞水时要注意适量，每天10 - 20克左右为宜。选择优质、无添加的枸杞。如果存在严重的性功能障碍，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗，不能仅依赖喝枸杞水。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2025-04-01
中医能否治好高血压，不能一概而论。对于部分早期、轻度高血压患者，中医治疗可能有效控制血压；但对于中重度高血压或已出现严重并发症的患者，仅靠中医治疗往往难以完全治愈。对于早期轻度高血压患者，中医可通过辨证论治，采用中药调理、针灸、推拿等方法改善症状，调节身体机能，一定程度上稳定血压。其优势在于注重整体调理，副作用相对较小。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2025-04-01
韭菜有一定的补肾壮阳作用，但并非对所有人都有明显效果。韭菜富含维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质等营养成分。这些营养物质有助于维持人体正常生理功能，一定程度上可起到温肾助阳的功效，对肾阳虚者可能有改善作用。然而，韭菜补肾壮阳的效果较为有限，且个体差异较大。对于一些性功能障碍患者，不能单纯依靠韭菜来治疗。食用韭菜时，一般人群均可适量食用，但不宜过量，以免引起消化不良等问题。选择韭菜时，应挑选新鲜、无黄叶、无病虫害的。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2025-04-01
手腕歪了肿着是否可以针灸，需要分情况看待。如果是急性扭伤导致的手腕歪肿，一般不建议立即针灸，以免加重局部肿胀和疼痛；若手腕歪肿是因慢性疾病或损伤后的恢复阶段，在排除骨折等严重问题后，可适当针灸辅助治疗。对于急性扭伤，早期应冷敷以减少出血和肿胀，此时针灸可能会引起局部出血增多，不利于恢复。而在慢性阶段，针灸可起到疏通经络、调和气血等作用，有助于改善局部症状。需要注意的是，针灸需由专业医生操作，不可自行尝试。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2025-04-01
男宝胶囊具有补肾气的作用。男宝胶囊是一种常见的中成药，其主要成分包含多种中药材，如鹿茸、海马、阿胶等。这些成分具有补肾壮阳、益气养血等功效，对于肾气不足引起的腰膝酸软、精神萎靡、性功能减退等症状有一定的改善作用。它可以补充人体所需的营养物质，调节身体机能，增强肾脏功能。但使用男宝胶囊也有注意事项。应在医生的指导下使用，根据个人体质和病情确定合适的剂量。在服用期间要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷食物，戒烟戒酒。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2025-04-01
男人吃虫草不一定能提高性功能。虫草含有多种营养成分，如虫草酸、虫草素等，具有一定调节机体免疫功能、抗氧化等作用，在一定程度上可能有助于整体健康，从而对性功能有间接的积极影响。但目前并没有足够科学依据表明其能直接提高性功能。然而，如果男性本身存在严重的生殖系统疾病或其他健康问题，仅靠吃虫草很难改善性功能。而且虫草价格昂贵，市场上还存在很多假冒伪劣产品。如果男性想要改善性功能，应先就医检查，明确原因，采取科学合理的方法，如改善生活方式、治疗基础疾病等。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2025-04-01
男人吃鹌鹑对性功能有一定的益处，但不能单纯依靠吃鹌鹑来提升性功能。鹌鹑肉富含蛋白质、维生素以及铁、锌等微量元素。蛋白质是身体的重要组成部分，有助于维持身体正常机能；维生素和微量元素对身体代谢等方面有益，在一定程度上可帮助维持生殖系统健康，从而对性功能起到辅助改善作用。不过，其对性功能的影响较为有限。食用鹌鹑时，应选择正规渠道购买，确保安全卫生。每次食用量也不宜过多，避免摄入过多脂肪等。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2025-04-01
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高晓玲
副主任医师
上海市第一妇婴保健院
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