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脾胃虚寒与湿热可从多方面判断。脾胃虚寒者常怕冷、腹部喜暖、大便稀溏；脾胃湿热者多有口苦、口臭、舌苔黄腻、大便黏滞不爽等表现。脾胃虚寒多因饮食不节，如过食生冷，或久病损伤脾阳等，导致脾阳不振，运化失常，水谷不化，从而出现虚寒之象。脾胃湿热则常因外感湿热之邪，或过食肥甘厚腻、辛辣之品，内生湿热，蕴结脾胃，影响脾胃正常功能。在日常生活中，应注意饮食规律，避免暴饮暴食。脾胃虚寒者，少吃生冷食物；脾胃湿热者，忌辛辣油腻。
龚雨萍
主任医师
上海中医药大学附属龙华医院
中医内科
2025-06-19
肝郁脾虚有可能自愈，但也可能需要干预才能恢复。如果症状较轻，通过调整生活方式，如保持心情舒畅、规律作息、适度运动等，有可能自愈。因为良好的生活习惯有助于调节身体机能，缓解肝郁脾虚症状，促进身体自我修复。但如果症状严重，如长期食欲不振、腹胀、胁肋胀痛等，一般很难自愈。这是由于肝郁脾虚多由情志不遂、饮食不节等长期因素导致，身体自身调节能力难以纠正失衡状态。对于肝郁脾虚，可在医生指导下服用逍遥丸、柴胡疏肝散等药物调理。
龚雨萍
主任医师
上海中医药大学附属龙华医院
中医内科
2025-06-19
脾虚者是否可以喝人参不能一概而论。对于轻症脾虚且无明显热象者，可适当服用人参；若脾虚且伴有明显热证，则不适合用人参。对于轻症脾虚且无热象者，人参有一定益处。人参富含多种人参皂苷、多糖等营养成分，能大补元气、补脾益肺等。可改善脾虚导致的体倦乏力、食欲不振等。但食用时需注意，每日用量不宜过多，一般3-9克，且选择质量上乘、无硫熏的人参。若脾虚伴有热证，如口干口苦、大便干结、舌红苔黄等，用人参可能会加重热象。因为人参性偏温，此时服用可能导致热盛生火，使病情加重。
龚雨萍
主任医师
上海中医药大学附属龙华医院
中医内科
2025-06-19
脾虚是可以治好的，但治疗时间可能较长且因人而异。脾虚是中医的一种病症概念，多因饮食失调、劳逸失度或久病体虚等所致。通过调整生活方式、饮食习惯以及适当的中医调理等方法，可有效改善脾虚症状。比如饮食上可多吃些健脾的食物，像山药，富含多种营养成分，能健脾益胃、滋肾益精，有助于增强脾胃功能。但食用时也应适量，避免一次进食过多增加脾胃负担。在治疗方面，除了食疗，还可采用中药调理，如人参健脾丸、参苓白术散等（均需遵医嘱），可起到健脾益气等作用。
龚雨萍
主任医师
上海中医药大学附属龙华医院
中医内科
2025-06-19
脾胃虚弱可以用中药调理。中药调理脾胃虚弱有较好的效果。许多中药具有健脾益胃的功效，如人参能大补元气、补脾益肺，对脾胃虚弱导致的体倦乏力等有改善作用；白术可健脾益气、燥湿利水，有助于增强脾胃功能。在使用中药调理时，需注意遵循中医师的建议用药。不同的人脾胃虚弱的表现和成因不同，用药也有差异。例如，若为脾胃虚寒，可能会用到附子理中丸等方剂；若为脾胃气虚，可能会使用汤等。同时，在服用中药期间，要注意饮食清淡，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免影响药效。
龚雨萍
主任医师
上海中医药大学附属龙华医院
中医内科
2025-06-19
面色黄脾虚可根据具体症状选择人参健脾丸或归脾丸。若伴有消化不良、腹胀便溏等，人参健脾丸更适宜；若有失眠健忘、心悸等，归脾丸相对合适。人参健脾丸侧重于健脾理气、和胃止泻，其成分如人参、白术等可增强脾胃运化功能，改善脾虚所致的消化问题，从而缓解面色黄。归脾丸主要功效为益气补血、健脾养心，对于因心脾两虚导致的面色萎黄、失眠等有较好效果，其中的黄芪、龙眼肉等可补气血、安心神。在用药时需注意，感冒发热时不宜服用这两种药。用药期间应避免食用生冷、油腻、不易消化食物。
龚雨萍
主任医师
上海中医药大学附属龙华医院
中医内科
2025-06-19
没有哪种食物是血虚时最有效的。血虚者可通过以下食物改善：红枣、桂圆、菠菜、黑芝麻、猪肝。不过，食物不能替代药物治疗，如果血虚症状严重，应及时就医。1.红枣：红枣具有补中益气、养血安神的作用，能促进血液循环，增加血液中红细胞的数量。2.桂圆：桂圆可补益心脾、养血安神，对改善血虚引起的失眠、健忘等有一定帮助。3.菠菜：菠菜富含铁元素，能有效预防缺铁性贫血，有助于补充血液中的血红蛋白。4.黑芝麻：黑芝麻有补肝肾、益精血的功效，可滋养身体，提升血液质量。
龚雨萍
主任医师
上海中医药大学附属龙华医院
中医内科
2025-06-19
宝宝脾虚没有吃什么食物补最快这一说法。宝宝脾虚可通过饮食慢慢调养，如山药、红枣、南瓜、芡实、薏米等。但如果宝宝脾虚症状严重，应及时就医。1.山药：其富含多种营养成分，具有健脾益胃的功效，对改善宝宝脾虚导致的消化问题有帮助。2.红枣：能补中益气、养血安神，可缓解宝宝因脾虚引起的食欲不振、面色不佳等情况。3.南瓜：性温味甘，可健脾养胃，对于宝宝脾虚造成的肠胃功能较弱有一定的调养作用。4.芡实：有补脾止泻等作用，有助于增强宝宝脾胃功能，改善脾虚引起的腹泻等症状。
龚雨萍
主任医师
上海中医药大学附属龙华医院
中医内科
2025-06-19
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副主任医师
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