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bmi正常体重对照表

发布时间:2023-08-24

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bmi正常体重对照表

BMI通常是衡量一个人体重是否健康的常用指标。BMI通过计算一个人的体重与身高的平方的比值来确定其体重是否正常。BMI范围在18.5-2.9之间,通常属于正常体重,BMI范围在24.0-27.9之间,通常属于超重,BMI范围在28.0及以上,通常属于肥胖。需要注意的是,BMI并不能完全反映一个人的身体健康状况,例如对于肌肉发达的人,BMI值可能会过高,但并不代表不健康。

因此,在使用BMI数值时,应该结合其他健康指标综合判断一个人的身体健康状况。平常注意保持健康的生活习惯,早睡早起,适当的进行体育锻炼,避免熬夜,早睡早起,保持充足的睡眠。

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