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  判断肾阳虚还是阴虚，可从症状入手。肾阳虚多表现为怕冷、腰膝酸软冷痛、夜尿频多等；肾阴虚常见腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热等。肾阳虚时，阳气不足不能温煦机体，故怕冷，肾主水功能失常则夜尿频多。肾阴虚是肾阴亏损，虚热内生，扰乱心神则失眠多梦，虚火上炎致头晕耳鸣，阴虚生内热引发潮热盗汗等。需注意，判断时应综合多方面因素，不能仅凭单一症状定论。若自我判断困难，应及时就医，由专业医生准确诊断。同时，不要自行盲目用药，以免延误病情或引起不良反应。

  龚雨萍 上海中医药大学附属龙华医院

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  龚雨萍 上海中医药大学附属龙华医院

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  肾阴虚和肾阳虚可通过多种症状判断。肾阳虚主要表现为怕冷、腰膝酸软且冷痛、尿频等，肾阴虚则常见腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等。肾阳虚时，阳气不足不能温煦机体，就会怕冷，腰为肾之府，肾阳虚则腰膝酸软冷痛，肾主水液代谢失常则尿频。肾阴虚是肾阴亏损，不能滋养头目等，故头晕耳鸣，阴虚生内热则潮热盗汗。判断时需综合多方面，且不能仅凭单一症状定论。同时，若身体出现疑似症状，不要自行盲目判断和用药。

  龚雨萍 上海中医药大学附属龙华医院

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