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扭伤脚筋怎么办恢复快

发布时间：2024-12-13

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扭伤脚筋怎么办恢复快

视频内容

扭伤脚筋怎么办？恢复快扭伤脚筋是脚踝扭伤或脚韧带肌腱扭伤，恢复快的处理包括自动、局部理疗、药物治疗、康复活动。具体如下，1、自动脚踝在中立位可以固定，带石膏或支具护踝，还应少走路、少活动、少用劲，让受伤的踝关节韧带或脚背的肌腱尽量不用力、不紧张。出现的损伤炎症会慢慢修复吸收。2、局部理疗，比如刚扭时可以做1~2天的冷敷，过两天以后做热敷。3、局部可用消炎止疼的膏药或者吃消炎止疼药进行缓解，一般经过保守治疗，大概1~2周就基本不疼了。4、慢慢进行康复，患者可以慢慢开始踩地，偶尔走路，已恢复正常生活，再慢慢恢复到正常运动以上。是脚筋扭伤的大概治疗过程，严格治疗就会恢复比较快。

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