孕妇便秘吃些什么好【孕妇便秘吃什么最好】

发布时间：2020-05-13

浏览量：4707次

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看

孕妇便秘吃些什么好【孕妇便秘吃什么最好】

音频内容

孕妇由于体质的特殊性，在孕期比较容易出现便秘的症状，出现便秘之后，可以通过饮食的方式来进行调理。饮食上要注意营养均衡，多吃蔬菜，水果粗纤维的食物，比如麦片也要多饮水，要多运动，避免进行剧烈的运动。不要长时间的久坐或者是酒窝。在水果方面可以吃苹果。苹果里面含有多种的维生素，矿物质，苹果酸，鞣酸以及细纤维等。苹果对于肠胃功能调节也具有一定的功效，可以有效的改善便秘的症状，也可以选择吃奇异果梨，西红柿，火龙果等。这些水果。只要注意别吃一些辛辣刺激性的容易上火的食物，尽量的清淡，有营养，易消化饮食要有定时排便的习惯。

本文由爱医医主持创作，著作权属于爱医医。未经许可，不得转载。以上内容仅供参考，不能作为就诊依据.

相关推荐

• 
  长期使用泄剂会造成怎样的后果【泻药可以长期服用吗】

  产生依赖性等后果

  任毅 北京市石景山区中医医院

  浏览量：4572次

• 
  盆底肌失迟缓的治疗

  用让盆底肌松弛的方法治疗

  任毅 北京市石景山区中医医院

  浏览量：4481次

• 
  便秘患者正确使用泻剂的原则

  这是促进排便粪便排出物理性疗

  任毅 北京市石景山区中医医院

  浏览量：4023次

• 小儿便秘算消化不良吗【小儿便秘是因为消化不良吗】
  

  语音时长 01:05

  孔凡荣 锦州市中心医院

  浏览量：4685次

• 孕妇便秘吃些什么好【孕妇便秘吃什么最好】
  

  语音时长 01:03

  孔凡荣 锦州市中心医院

  浏览量：4707次

• 便秘的危害及食疗方法【便秘的食疗方法都有哪些】
  

  语音时长 01:09

  孔凡荣 锦州市中心医院

  浏览量：4035次

• 大便浮在水面上是什么原因引起的

  大便浮在水面上，医学上称为“脂肪泻”，脂肪泻通常是由胰腺功能不足、胆汁分泌不足、吸收不良、某些药物、甲状腺功能亢进这几个原因引起的。1、胰腺功能不足：胰腺分泌的消化酶对脂肪的消化至关重要，如果胰腺功能受损(如胰腺炎、胰腺癌或胰腺切除术后的患者)，脂肪消化会受到影响，导致大便中脂肪含量增加。胰腺功能不足的患者可能需要服用外源性胰腺酶来帮助消化食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物。2、胆汁分泌不足：胆汁帮助消化和吸收脂肪。

  吕宗舜 天津医科大学总医院

  浏览量：3136次

• 拉的屎是一粒一粒的怎么回事

  通常情况下，拉的屎是一粒一粒的可能和饮食不当、水分摄入不足、药物副作用、肠炎、胃炎等原因有关，可根据病因通过日常护理、药物治疗的方式进行治疗，如身体不适，建议及时就医。1、饮食不当：如果患者的饮食中缺乏足够的膳食纤维，或者摄入大量难以消化的食物，如炸鸡、炖肉等，可能会使肠道内食物残渣减少、大便干燥，从而出现拉的屎是一粒一粒的现象，一般不需要过于担心，注意饮食清淡即可。

  吕宗舜 天津医科大学总医院

  浏览量：4799次

• 长期便秘怎么调理

  通常情况下，长期便秘可以通过饮食调整、多喝水、规律运动、建立良好的排便习惯、使用药物等方式进行调理。若有不适，建议患者及时就医。1、饮食调整：增加膳食纤维的摄入有助于软化粪便，增加大便体积，促进肠道蠕动。同时，膳食纤维还能吸收水分，增加大便的水分含量，有助于缓解便秘。2、多喝水：充足的水分摄入有助于保持肠道润滑，减少大便干硬，从而促进排便。3、规律运动：运动可以增强肠道蠕动，帮助排便。特别是腹部运动，可以增加腹压，促进排便。

  吕宗舜 天津医科大学总医院

  浏览量：3010次