怀孕会导致失眠吗【怀孕会不会失眠】

发布时间：2020-05-25

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怀孕会导致失眠吗【怀孕会不会失眠】

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怀孕之后有下述原因容易导致孕妇失眠，第一，尿频，孕早期的子宫压迫膀胱容易发生尿频导致失眠，这是一个非常普遍的影响因素。第二，双腿发生抽搐，到了妊娠后期，许多孕妇双腿发生抽搐，有可能是缺钙导致的症状，这样会影响睡眠质量，而且抽搐，大多与睡觉姿势有关。第三，饮食习惯，饮食习惯的改变会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很必要，必须尽量避免影响情绪的食物，如咖啡，茶，油炸食物等第四激素的变化。孕妇在精神和心理上都比较敏感，压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠。这是由于体内激素水平的改变引起的。

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