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一般来讲，崴脚了不肿但是可能是韧带损伤、肌肉拉伤、软组织损伤、神经受损、慢性疼痛等原因引起的。1、韧带损伤崴脚时，踝关节周围的韧带可能受到拉伸或撕裂，即使没有明显肿胀，韧带损伤仍然可能引起疼痛。2、肌肉拉伤崴脚时，周围的肌肉可能受到拉伸或损伤，引起疼痛。3、软组织损伤踝关节周围的软组织，如肌腱、滑膜等，可能在崴脚过程中受到损伤，导致疼痛。4、神经受损崴脚时，可能会导致附近的神经受到压迫或损伤，引起疼痛。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2023-11-03
一般来讲，没有脚崴了用什么药效果最好的说法，可以使用活血止痛胶囊、舒筋活血片、消肿止痛酊、红花油、云南白药膏等药物。1、活血止痛胶囊主要成分是当归、三七、乳香、冰片等，具有消肿止痛、活血散瘀的作用，临床主要用于淤血肿痛以及跌打损伤等症的治疗。2、舒筋活血片主要由鸡血藤、当归、赤芍等药物组成，具有舒筋活络、活血散瘀的功效，可用于骨伤肿痛、跌打损伤、骨痹、类风湿性关节炎、风湿性关节炎等。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2023-11-03
脚筋断了即脚部肌腱断裂。通常情况下，脚筋断了三个月左右能恢复正常走路。脚部肌腱断裂，可能是严重外伤或切割伤等原因引起的。脚筋断裂后，如果进行正规的手术治疗，一般需要用石膏或支具固定三周左右。手术后，医生会进行清创缝合肌腱吻合术。在这三周期间，应定期换药，防止伤口感染。手术后休息三周之后，可以去医院进行复查，拆除外固定。此时，患者可以开始尝试正常行走。然而，此时行走可能会感到疼痛。因此，需要逐步增加活动量，循序渐进地进行康复锻炼。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2023-11-03
手脚胀痛可能是颈椎病、类风湿关节炎、风湿性关节炎、痛风、肾炎等因素引起的，建议及时去正规的医院进行检查，明确诊断，对症治疗。1、颈椎病：一般是不良姿势引起的，通常伴有颈部疼痛、上肢无力、行走困难等症状，建议在医生指导下使用龙血竭胶囊、腺苷钴胺片、复合维生素B片、盐酸乙哌立松颗粒、布洛芬干混悬剂等药物进行治疗。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2023-11-03
一般情况下，跟腱断裂通过手术治疗和康复训练是可以恢复正常的。跟腱是人体最大的肌腱之一，连接小腿后方的肌肉和跟骨，是维持人体行走、站立和运动的重要结构。当人们进行剧烈运动或受到外力撞击时，可能会导致跟腱断裂。跟腱断裂的治疗通常采用手术方法，医生会用线缝合断裂的跟腱，然后用石膏固定，以促进跟腱的愈合。在手术后，患者需要遵循医生的建议进行康复训练，包括肌肉收缩训练、关节活动训练和走路训练等。这些训练可以促进肌肉力量的恢复和跟腱的愈合，避免粘连和僵硬。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2023-11-03
脚趾根部疼痛可能是跖痛症、筋膜炎、骨质增生症、关节炎、神经炎等导致的，患者一般可以通过药物或手术的方式进行治疗。1、跖痛症：这是一种常见的脚趾疼痛疾病，主要是由于跖骨关节病变或炎症引起。疼痛通常在脚底中部，特别是在早晨或长时间站立后，可能会感到疼痛加剧。患者一般可以在医生的指导下使用布洛芬、吲哚美辛、三七片等进行治疗。2、筋膜炎：这是一种脚底的炎症疾病，主要是由于脚底的筋膜受到损伤或刺激引起的。症状包括脚底疼痛、肿胀和僵硬，尤其是在早晨或长时间休息后。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2023-11-03
跟腱炎正确按摩手法有揉搓跟腱、点按承山穴、弹拨法、拳心拍击、松解足底筋膜等。1、揉搓跟腱：将拇指指腹放于跟腱上，其余四指放于足背，拇指沿垂直跟腱方向来回推动，约5分钟，直至感觉温热。2、点按承山穴：承山穴的位置在腓肠肌两侧肌腹下方，当伸直小腿时，在肌腹出现的人字纹正中。建议患者取坐位，拇指点按承山穴1分钟左右，以局部有酸胀感为度。3、弹拨法：通过弹拨伸筋膜和软组织，能够加速局部血液循环，从而改善跟腱炎引起的疼痛症状。4、拳心拍击：手握空拳，用拳心拍击足跟周围软组织压痛点，持续2分钟左右。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2023-11-03
通常情况下，睡一觉脚踝就像崴了，可能是由以下原因引起的：1、睡眠姿势不当：长时间保持一个姿势，或者枕头过高、过低，可能导致血液循环不畅，进而引发脚踝疼痛。患者应保持舒适的睡眠姿势，避免长时间保持一个姿势。可以使用低一点的枕头，以减轻颈部、背部和脚踝的压力。2、肌肉疲劳：长时间走路、跑步或站立，可能导致肌肉疲劳，进而引起脚踝疼痛。患者可以使用热毛巾敷在疼痛的脚踝上，促进血液循环，缓解疼痛。3、崴伤或扭伤：如果患者发生过崴伤或扭伤，即使在康复期间，也可能出现疼痛症状。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2023-10-31
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高晓玲
副主任医师
上海市第一妇婴保健院
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