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陈皮罗汉果煮水喝有润肺止咳、清热利咽、润肠通便、健脾理气、燥湿化痰等功效。1. 润肺止咳：陈皮性温，归脾、肺经，有燥湿化痰之功；罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，可清热润肺、利咽开音，二者煮水对于肺热咳嗽、燥咳等有缓解作用。2. 清热利咽：罗汉果能清热利咽，对于咽喉肿痛、声音嘶哑等有较好的改善效果，搭配陈皮，可增强利咽之效。3. 润肠通便：罗汉果有润肠通便之能，可帮助改善肠燥便秘的情况，使肠道保持通畅。
龚雨萍
主任医师
上海中医药大学附属龙华医院
中医内科
2025-02-20
红糖当归生姜煮水喝具有补血活血、暖宫散寒、调经止痛、润肠通便、增强免疫力这五个功效作用。1. 补血活血：当归是常用的补血药材，能促进血红蛋白及红细胞的生成，改善血虚症状，使面色红润，与红糖、生姜搭配，可增强补血活血之力。2. 暖宫散寒：生姜性温，有解表散寒的作用，可驱散体内寒气。对于宫寒所致的月经不调、痛经、不孕等有较好的调理效果，红糖也能温暖胞宫。
龚雨萍
主任医师
上海中医药大学附属龙华医院
中医内科
2025-02-20
当归敷脸具有多种功效与作用，主要包括美白淡斑、润肤保湿、活血化瘀、抗氧化、消炎抗菌等。1. 美白淡斑：当归中含有的多种活性成分，能抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，从而有助于淡化色斑，使肌肤更加白皙。2. 润肤保湿：它可以为肌肤补充水分，改善皮肤干燥粗糙的状况，让肌肤保持水润光滑，增强皮肤的弹性。3. 活血化瘀：促进脸部皮肤的血液循环，改善肤色暗沉，使肌肤呈现出健康的红润色泽，同时有助于缓解因血液循环不畅导致的一些皮肤问题。
龚雨萍
主任医师
上海中医药大学附属龙华医院
中医内科
2025-02-20
当归鲫鱼汤具有补血活血、健脾利湿、通经活络、滋补养颜、提高免疫力等功效。1. 补血活血：当归是常用的补血药材，能促进血液循环，改善血虚症状。与鲫鱼搭配，可增强补血效果，对女性经期失血、产后血虚有很好的调养作用。2. 健脾利湿：鲫鱼具有健脾开胃、利水消肿的功效，有助于改善脾胃虚弱、食欲不振、水肿等问题，使人体的消化和排泄功能保持正常。3. 通经活络：当归有通经活络的作用，可缓解经络不通引起的疼痛、麻木等不适，对于关节疼痛、肢体麻木等有一定的调理功效。
龚雨萍
主任医师
上海中医药大学附属龙华医院
中医内科
2025-02-20
当归水敷脸具有多种功效。主要有美白淡斑、保湿滋润、活血化瘀、抗氧化、舒缓肌肤这5个方面的作用。1. 美白淡斑：当归中含有的多种活性成分，能抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素生成，有助于淡化色斑，使肌肤更加白皙透亮。2. 保湿滋润：其具有良好的保湿性能，能为肌肤补充水分，增强皮肤的锁水能力，让肌肤保持水润状态，减少干燥起皮现象。3. 活血化瘀：可促进脸部皮肤的血液循环，改善肌肤因气血不畅导致的暗沉、发黄等问题，使肤色更加红润有光泽。
龚雨萍
主任医师
上海中医药大学附属龙华医院
中医内科
2025-02-20
生姜加茯苓煮水有诸多功效与作用，主要包括祛湿利水、健脾益胃、温中止呕、宁心安神、散寒解表这五个方面。1. 祛湿利水：茯苓有利水渗湿之效，能促进体内多余水分排出，生姜可助茯苓增强此功效，有助于缓解身体水肿等湿气重的问题。2. 健脾益胃：茯苓可健脾，生姜能温胃，二者搭配煮水，可提升脾胃功能，改善消化不良、食欲不振等状况。3. 温中止呕：生姜性温，有止呕作用，对于胃寒引起的呕吐、恶心有一定缓解效果，与茯苓搭配可使效果更佳。
龚雨萍
主任医师
上海中医药大学附属龙华医院
中医内科
2025-02-20
土茯苓和五指毛桃煮水喝有祛湿解毒、健脾补肺、提高免疫力、通利关节、调节肠胃等功效。1. 祛湿解毒：土茯苓和五指毛桃均有祛湿之效，可促进体内湿气排出，改善因湿邪导致的困倦、肢体沉重等，且土茯苓能解毒，有助于清除体内毒素。2. 健脾补肺：五指毛桃能健脾化湿、补肺行气，增强脾胃功能，增进食欲，还可补肺气，缓解咳嗽、气短等症状，使呼吸更顺畅。3. 提高免疫力：二者含多种营养成分，能为身体提供营养支持，增强机体抵抗力，预防疾病侵袭，使身体更健康。
龚雨萍
主任医师
上海中医药大学附属龙华医院
中医内科
2025-02-20
牛大力五指毛桃土茯苓煲汤具有多种功效，包括健脾补肺、利湿舒筋、提高免疫力、清肝利胆、滋补气血等。1. 健脾补肺：牛大力可润肺止咳，五指毛桃能健脾化湿，土茯苓有助于健脾胃，三者煲汤可增强脾胃功能，改善肺虚咳嗽等症状。2. 利湿舒筋：土茯苓有除湿解毒功效，牛大力能强筋活络，可有效缓解风湿痹痛、肢体拘挛等问题，帮助排除体内湿气。3. 提高免疫力：此汤富含多种营养成分，能补充人体所需营养，调节机体功能，从而增强身体免疫力，预防疾病。
龚雨萍
主任医师
上海中医药大学附属龙华医院
中医内科
2025-02-20
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高晓玲
副主任医师
上海市第一妇婴保健院
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