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脚上的穴位
发布时间：2022-04-21
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脚上的穴位
概述：脚上的穴位有六十多个，分布着身体各脏腑的反射区，常用于养生保健。
常见治病调病的穴位多为以下几个：
太溪穴：位于足内侧内踝后方与跟腱之间的凹陷处，主要作用为补肾强身。
大敦穴：位于大拇趾外侧趾背上，主要作用为清醒头脑，明亮眼睛。
照海穴：位于足内侧，内踝尖下方凹陷处，主要作用为缓解咽痛、咽干、目赤、失眠。
内庭穴：位于在第二趾与第三趾之间的分叉处，主要作用为去胃火，除胃热。
涌泉穴：在足底掌侧前部，是肾经之要穴，也是人体保健强身补肾益精最常用的穴位。
脚上穴位的作用
1.治疗颈椎病。可以通过按摩颈椎在脚底的反射区，这样对于颈椎具有一定的兴奋作用，经常坚持按摩，可以看到不错的效果。
2.治疗失眠。按摩脚上穴位并坚持一段时间，睡眠质量就会得到很好的改善。
3.防止癌症。按摩脚底的涌泉穴则能够增加身体能很好的促进全身的血液循环，增加唾液的分泌，小口的慢咽，服用一杯凉白开，按摩后不要立即就起身，经常坚持按摩具有很好的排毒作用，能促进体内废弃物还有毒素的排出，增强肾脏功能，促进体内新陈代谢。
4.缓解压力。生活压力大，处于紧绷状态中的神经很容易导致身体出现机能失调或者是失眠健忘的情况。每晚睡前对脚底的穴位进行按摩，能抑制大脑皮层，令体内的循环保持在正常的水平，长期坚持精神越来越充沛。
5.防治孕妇呕吐。女性在怀孕之初可以避免危害孕妇还有胎儿的健康，而对孕妇进行脚底穴位按摩能很好调节，不会有副作用。
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