邹芝香

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湖南中医药大学第一附属医院

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更年期综合征能预防吗

发布时间:2021-07-30

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更年期综合征能预防吗

视频内容

更年期是每个女性必经的阶段,更年期综合征能提前预防,但是是不能避免的。更年期阶段的女性一定要注意避免劳累,避免受凉,保持外阴清洁卫生,每天更换内裤适当运动,提高身体的免疫力。建议一定要注意多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食物,少吃寒凉生冷的食物,保持平和的心态,放松心情,缓解生活和工作的压力,保证休息和睡眠。

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