尿酸高的人不能吃什么食物

发布时间：2020-12-02

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尿酸高的人不能吃什么食物

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尿酸是体内嘌呤代谢的最终产物，正常人血尿酸水平的维持取决于体内嘌呤的动态平衡，而我们体内尿酸的20%来源于源性嘌呤的摄入，也就是来源于饮食。它是我们发生高尿酸血症的原因之一，所以有三高的人要禁食富含高嘌呤的食物，限制中嘌呤食物。具体的不建议食用的高嘌呤食物主要有海鲜类，如海鱼，螃蟹，鲍鱼等浓缩的肉汁红肉，如牛，羊，鹅肉等。中嘌呤食物有各类荤食，动物内脏等。此外，酒类，浓茶和含糖饮料如果汁类均可以导致尿酸的增高，也不建议饮用。

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