1岁宝宝食谱大全及做法【1岁宝宝食谱大全及做法是什么】

发布时间：2020-06-03

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1岁宝宝食谱大全及做法【1岁宝宝食谱大全及做法是什么】

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满一周岁的儿童在日常的生活里可以正常的饮食，不需要特殊的制定食谱，一岁宝宝饮食原则主要是以营养均衡荤素搭配为原则，在日常的生活里一定要让孩子多吃一些含钙高的食品，一岁的宝宝是属于生长的高峰期，会需要大量的钙，这种情况一定要给孩子多吃一些深海的鱼类，多吃一些虾类，多吃乳制品类的食物，多喝牛奶，这样可以补充体内所需要的钙元素，在日常的生活里也要多晒太阳，多晒太阳能够促进钙的吸收，平时在日常的生活里也要让孩子多吃一些富含维生素丰富的蔬菜和水果，也要多吃一些蛋类，豆制品类的食物，这样能够保持营养均衡，可以有效的预防宝宝营养缺乏。

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