蜂蜜有什么好处

发布时间:2020-11-27

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蜂蜜有什么好处

  蜂蜜的好处:护肤美容,新鲜蜂蜜涂于肌肤,可起到滋润及营养作用,令肌肤细腻光滑,富有弹性。研究表明,蜂蜜能促进消化,对胃肠道功能有调节作用,能使胃酸分泌正常。通过动物试验证实,蜂蜜能提高肠道蠕动,并能明显缩短大便时间。抗疲劳,蜂蜜中含有果糖,葡萄糖能被迅速吸收利用,改善营血状况。适度饮用蜂蜜水能有效预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等。蜂蜜,最佳的饮用方法是每天一小勺,从冷水中加入,再喝温水,也可重复使用菊花和枸杞泡水,如果有便秘的人群,最好每天用一小勺纯蜂蜜,早上饭前含服,有助于通便,排便,保持大便通畅的功效,如果有血糖升高的人群则不宜服用。富含有机酸、酵素和活性物质的蜂蜜水中,可促进机体对其它营养物质的吸收和利用。蜂蜜中最有代表性的营养成分是酶,但是酶对温度非常敏感,而且不耐高温,据检测温度超过80℃大部分酶都会失去活性,长时间空腹饮用易因胃酸过量而引起肠胃不适。每天早晨口服温开水,合理饮食,多吃水果蔬菜,睡前1小时左右饮用

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