跑步后出现疼痛，可能是运动前热身不足、跑步姿势错误、运动量突然增加、腰部存在旧伤、腰椎间盘有潜在问题等。若疼痛反复出现或持续加重，需及时就医，因为这类不适背后可能隐藏肌肉拉伤、关节紊乱甚至更复杂的病理改变，拖久易影响腰部功能。1、运动前热身不足： 运动前未充分活动腰部、髋部等肌群，跑步时肌肉突然进入高强度收缩状态，易引发痉挛或拉伤，进而产生疼痛。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2025-06-17
肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石、胆囊结石等都可能引发腰疼，结石引发疼痛多与结石移动、梗阻或刺激周围组织有关。1. 肾结石： 肾脏内结石移动时易摩擦肾盏、肾盂黏膜，引发局部损伤与炎症；结石若造成肾盂出口梗阻，会使肾盂内压力升高，刺激肾包膜神经，进而引发腰部疼痛。 2. 输尿管结石： 输尿管内结石阻碍尿液排出，可引发输尿管痉挛收缩，致使管壁压力骤增；结石卡顿处易诱发肾积水，积水牵拉肾组织、刺激周围神经，从而引发腰部牵涉痛。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2025-06-17
滑囊炎可通过疼痛表现、肿胀情况、活动受限程度、局部压痛特点、皮肤温度变化等判断，不同部位的滑囊炎还会有对应部位的特殊表现，帮助更精准区分。1. 疼痛表现： 滑囊处常出现隐痛或钝痛，活动时因滑囊与周围组织摩擦、挤压，疼痛明显加剧，休息后会有所缓解；若炎症持续进展，疼痛可能转为持续性，程度加深，甚至夜间睡眠时也会被痛感干扰，如膝关节滑囊炎患者行走、上下楼梯时痛感显著加重。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2025-06-17
腰椎问题可引发腿部疼痛、麻木、无力、发凉、间歇性跛行等。这与腰椎病变影响神经根、血管等结构，干扰腿部神经传导、血液供应密切相关。1. 疼痛： 腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等病变压迫坐骨神经等神经根时，神经传导出现异常，易引发腿部刺痛、钝痛或放射性疼痛，久坐、久站或腰部姿势不当后，痛感往往明显加重。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2025-06-17
骨质疏松引起的疼痛常表现为腰背部疼痛、周身骨骼疼痛、负重或活动时疼痛、夜间痛、身高变矮伴随疼痛等，这类疼痛与骨骼微结构破坏、力学性能下降等病理改变密切相关。1. 腰背部疼痛： 脊柱是骨质疏松易累及部位，椎体骨量流失后强度下降，易发生压缩变形，刺激周围神经、肌肉与筋膜；同时椎体微骨折修复时产生的炎症反应，会持续牵拉痛觉感受器，引发腰背部反复酸痛或钝痛。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2025-06-17
骨质疏松引发的疼痛包含腰背疼痛、周身骨骼疼痛、活动后疼痛加重、身高变矮伴随疼痛、骨折后疼痛等，这类疼痛会随病情发展呈现不同表现，对日常行动与生活质量产生影响。1. 腰背疼痛： 脊柱是骨质疏松易侵袭的部位，骨量持续流失让椎体骨密度降低、承重能力减弱，椎体易发生变形甚至压缩性骨折，进而刺激周围神经与软组织，引发持续或间歇性的腰背酸痛、钝痛，久站、久坐后痛感会明显加剧。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2025-06-17
骨质疏松易引发疼痛、身高变矮、脆性骨折、呼吸受限、驼背等，这些表现与骨骼结构改变、力学支撑异常等密切相关，需重视骨骼健康信号。1. 疼痛： 骨量流失使骨骼微结构破坏，承力能力下降刺激骨膜神经；破骨细胞活跃引发炎症，常致腰背部或周身酸痛，活动、负重后痛感加剧。 2. 身高变矮： 椎体是纵向支撑核心，骨质疏松让椎体骨量减少、强度不足，长期受压易发生压缩性骨折，多个椎体变形累积后身高逐步降低。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2025-06-17
判断脊柱裂可通过观察皮肤表现、留意神经症状、借助影像学检查、关注运动发育情况、查看大小便功能等，脊柱裂的表现涉及多方面，需结合不同维度表现综合分析。1. 皮肤表现： 脊柱裂发生部位的皮肤常存在异常，比如局部毛发异常增多、色素沉着、出现血管瘤，或有皮肤凹陷、隆起包块，部分还会伴随皮肤破溃、分泌物渗出等情况，这些体表的特殊表现是判断脊柱裂的重要线索。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2025-06-17
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高晓玲
副主任医师
上海市第一妇婴保健院
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