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久坐后腰疼可能由多种原因引起，其中包括生理因素如腰部肌肉疲劳、姿势不良，以及疾病因素如腰椎间盘突出症、腰肌劳损、强直性脊柱炎、腰椎管狭窄症等。如果腰疼持续不缓解或伴有下肢麻木、无力、大小便失禁等症状，应及时就医，以明确病因，尽早治疗。1.腰部肌肉疲劳：长时间坐着会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易导致肌肉疲劳，引发疼痛。这是因为久坐时，腰部肌肉持续承受身体的重量，缺乏活动和休息，导致肌肉内代谢产物堆积，刺激神经末梢，从而产生疼痛。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2025-02-11
脖子筋疼可能由落枕、颈部扭伤、颈椎病、颈部筋膜炎、肩周炎等原因引起。如果脖子筋疼持续不缓解或伴有上肢麻木、头晕等症状，应及时就医，以明确病因，进行针对性治疗。1. 落枕：多因睡眠姿势不当或枕头高度不合适，致使颈部肌肉长时间处于过度伸展或扭曲状态，引发肌肉痉挛，从而产生脖子筋疼。一般表现为晨起后颈部一侧疼痛、活动受限，疼痛多为刺痛或牵拉痛，头部转动时疼痛加剧。
郭晓忠
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北京积水潭医院
骨关节科
2025-02-11
颈椎病是一种常见的脊柱疾病，主要由以下原因引起：一是颈椎长期劳损，这是常见的生理因素；二是骨质增生；三是椎间盘突出；四是韧带增厚；五是颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压迫。这些因素会导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压迫，从而引起一系列症状。如果出现颈部疼痛、僵硬、上肢麻木、头晕、视力模糊等症状，应及时就医，以免延误病情。1.颈部疼痛、僵硬：这是颈椎病最常见的症状之一。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2025-02-11
男性腰两侧疼可能由多种原因引起，常见的有姿势不良、运动过量等生理因素，以及肾结石、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统感染等疾病因素。如果腰两侧疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如发热、尿频、尿急、尿痛等，应及时就医，以明确病因，进行针对性治疗。1. 姿势不良：长期弯腰、驼背或久坐不动，可能会导致腰部肌肉疲劳，引起腰两侧酸痛。这种疼痛通常在改变姿势或休息后会有所缓解。例如，长时间伏案工作的人，腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易出现此类疼痛。
郭晓忠
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骨关节科
2025-02-11
脖子左右转动两侧疼痛可能由以下原因导致：睡眠姿势不当、颈部肌肉劳损、颈椎病、颈部外伤、落枕等。如果疼痛持续不缓解或伴有上肢麻木、头晕等症状，应及时就医，以免延误病情。1. 脖子左右转动两侧疼痛，若疼痛较轻且近期有睡眠姿势不佳的情况，可能是睡眠姿势不当引起。睡眠时若长时间保持颈部扭曲或过度伸展的姿势，颈部肌肉、筋膜等软组织会受到牵拉，局部血液循环不畅，从而产生疼痛。醒来后转动脖子，这种疼痛会较为明显，一般活动一段时间后可稍有缓解。
郭晓忠
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北京积水潭医院
骨关节科
2025-02-11
女性腰左边疼可能由多种原因引起，常见的有姿势不良、运动损伤、泌尿系统结石、盆腔炎、腰椎间盘突出症等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、血尿、下肢麻木等，应及时就医，以明确病因，尽早治疗。1. 姿势不良：长期保持不正确的坐姿、站姿或睡姿，可能会导致腰部肌肉紧张、痉挛，引起左侧腰部疼痛。例如，长时间弯腰伏案工作、跷二郎腿等，都可能使腰部受力不均，左侧腰部肌肉长时间处于牵拉状态，从而引发疼痛。这种疼痛通常在改变姿势或休息后会有所缓解。
郭晓忠
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2025-02-11
男性右边腰疼可能由多种原因引起，其中包括姿势不良、运动损伤等生理因素，以及肾结石、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、阑尾炎等疾病。如果右边腰疼持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、血尿、恶心呕吐等，应及时就医，以明确病因，进行针对性治疗。1. 姿势不良：长时间保持不正确的坐姿、站姿或睡姿，可能会导致腰部肌肉紧张，引发右边腰疼。例如，长时间弯腰驼背坐在办公桌前，会使腰部一侧的肌肉承受较大压力，从而产生疼痛。
郭晓忠
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北京积水潭医院
骨关节科
2025-02-11
男生腰疼可能由多种原因引起，包括姿势不良、过度劳累等生理因素，以及腰椎间盘突出症、肾结石、腰肌劳损、强直性脊柱炎等疾病。腰疼持续不缓解或伴有其他严重症状时，应及时就医，以免延误病情。1. 姿势不良、过度劳累：长期保持不良姿势，如弯腰驼背、久坐久站等，或突然进行大量腰部活动，易使腰部肌肉疲劳，引发疼痛。腰部肌肉长时间处于紧张状态，可能出现酸痛、胀痛感，活动时疼痛可能加剧。日常应注意保持正确姿势，定时活动腰部，避免过度劳累。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2025-02-11
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高晓玲
副主任医师
上海市第一妇婴保健院
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