芝麻仁、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五种仁各10克，米粉100克，加水煮粥。吃的时候加一点白糖，每天早晚各一次。适合中老年人因气血虚引起的习惯性便秘。
黄石玺
主任医师
中国中医科学院广安门医院
针灸科
2020-11-27
对于大便干燥拉不出来的病人，最常用的治疗方法是使用开塞露，开塞露的使用是一种见效最快的治疗方法，能迅速解决病人大便干燥、排不出的问题
黄石玺
主任医师
中国中医科学院广安门医院
针灸科
2020-11-27
由于葡萄营养丰富，对身体有一定的滋补作用，如含蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、多种维生素、氨基酸、果酸等，常吃葡萄可补充人体营养。
黄石玺
主任医师
中国中医科学院广安门医院
针灸科
2020-11-27
心理医生经常建议在焦虑的时候多吃三种快乐的水果，香蕉，樱桃和葡萄，特别是香蕉。怎么了?香蕉最符合人体营养标准，还可以给人的脸部增添光彩
黄石玺
主任医师
中国中医科学院广安门医院
针灸科
2020-11-27
准备扫除消毒器具：请准备好扫帚、消毒剂(过氧乙酸、来苏水、84消毒液均可)、拖把、适当的衣物、刷子、面罩、水桶、胶皮手套、干净毛巾和清水。
黄石玺
主任医师
中国中医科学院广安门医院
针灸科
2020-11-27
保护眼睛，提高视力：花青素能促进视网膜细胞内视紫质的再生，防止严重近视和视网膜剥离，还能提高视力，提高视力。在此过程中，更能促进视紫素再生，而视紫素正是良好视力不可缺少的元素。
黄石玺
主任医师
中国中医科学院广安门医院
针灸科
2020-11-27
为了让身体最大限度地吸收钙片就必须分泌足够的胃酸，因为钙片遇到胃酸就会分解成钙离子，这样身体就能吸收更多的钙。
黄石玺
主任医师
中国中医科学院广安门医院
针灸科
2020-11-27
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高晓玲
副主任医师
上海市第一妇婴保健院
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