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手冷可能是阳虚，也可能是外部因素，或者患者自身其他生理原因导致的，不能简单通过单一的手冷症状来判定是阴虚或阳虚。阳虚是导致手冷的常见原因之一。阳虚指机体阳气不足，温煦功能减退。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，人体就会出现虚寒的表现，手冷便是其中之一，还常伴有畏寒怕冷、腰膝酸软、精神萎靡等症状。对于阳虚导致的手冷，可在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。同时，艾灸关元、气海、命门等穴位也有助于温阳散寒。然而，手冷并非都是阳虚。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2025-04-28
一般来说，服用附子理中丸治疗脾胃虚寒可能需要1-3个月的时间，但具体时长因人而异。这一时间区间与脾胃虚寒的严重程度、个人体质以及对药物的反应等因素密切相关。脾胃虚寒是一种常见的中医病症，可能导致消化不良、腹痛、腹泻等症状，影响身体健康和生活质量，而附子理中丸是常用于调理脾胃虚寒的药物之一。如果病情较轻，脾胃功能受损不严重，体质较好且对药物吸收良好，可能服用1个月左右就能看到明显的恢复效果。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2025-04-28
艾草贴对于排出湿气有一定效果，但并非对所有人都能起到理想作用，建议在专业医生指导下使用。艾草本身具有温经散寒、祛湿止痛等功效。艾草贴通过穴位贴敷，药物可经皮肤渗透，在一定程度上能促进局部血液循环，帮助排出湿气。然而，其效果因人而异。对于一些湿气较轻、体质较为敏感的人来说，可能会感觉到症状有所改善，比如身体的困倦感减轻、关节的酸痛缓解等。但对于湿气较重且成因复杂的人，仅靠艾草贴可能无法从根本上解决问题。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2025-04-28
参苓白术颗粒具有健脾益胃、益气养血、祛湿止泻、补肺止咳、增强免疫力等作用，在调理脾胃功能等方面有较好效果，但使用时也需注意其可能引起过敏反应、胃肠道不适、口干、便秘和对肝肾功能影响等副作用。一、作用1.健脾益胃：可改善脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等，增强脾胃运化功能，促进食物的消化吸收。2.益气养血：有助于补充人体气血，改善因气血不足引起的疲倦乏力、面色萎黄等症状，提升身体活力。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2025-04-28
总是感觉很累很疲乏可能由睡眠不足、缺乏运动、营养不良、压力过大、贫血等原因引起。若疲乏感持续较长时间且严重影响生活，应及时就医检查，以排除其他严重疾病的可能，做到早发现早治疗。1、睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠质量差，会使身体和大脑得不到充分休息，从而容易感到疲倦、乏力，注意力难以集中，工作或学习效率降低。2、缺乏运动：身体长期缺乏运动，新陈代谢减缓，肌肉力量减弱，心肺功能下降，会导致身体耐力不足，日常活动后就易出现疲惫感，且精神状态也会欠佳。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2025-04-28
舌苔发白既可能是肾阳虚，也可能是肾阴虚，还可能由其他多种因素引起，不能通过舌苔发白简单判定是肾阳虚还是肾阴虚。肾阳虚时，人体阳气不足，温煦功能减弱，除舌苔发白外，常伴有畏寒怕冷、腰膝酸软冷痛、精神萎靡、夜尿频多等症状。肾阴虚时，体内阴液亏虚，虚火内生，舌苔发白的同时，还可见腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热等表现。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2025-04-28
舌头肥大舌苔厚白有齿痕可能由脾胃虚弱、湿气重、肾阳虚、口腔卫生不良、慢性疾病等原因导致。一般通过饮食调整、中药调理、口腔护理等方式改善。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。1、脾胃虚弱：饮食不规律、过度劳累等易致脾胃功能受损，影响运化，使水湿在体内积聚，从而出现舌头肥大舌苔厚白有齿痕，常伴有食欲不振、腹胀等。可在医生指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等中药调理，同时注意规律饮食，避免暴饮暴食。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2025-04-28
揉地筋具有调理肝脏、疏通经络、改善睡眠、缓解疲劳、增强体质等好处，但是处理不当也可能出现损伤组织、引发炎症、加重筋膜炎、影响关节稳定、局部淤血等危害。一、好处1、调理肝脏：中医认为，地筋与肝脏相关，揉地筋可使肝脏得到一定调理，有助于疏泄肝郁。2、疏通经络：刺激地筋能促进经络气血运行，使身体经络更加通畅，改善身体的气血流通状况。3、改善睡眠：通过调节身体机能，缓解身心紧张，可让人在一定程度上放松，从而改善睡眠质量。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2025-04-28
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高晓玲
副主任医师
上海市第一妇婴保健院
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