一般情况下，一天一颗D3和一颗AD的摄入量可能会超过推荐剂量，但不一定立即导致中毒。然而，长期过量摄入会增加中毒的风险。维生素D3和维生素AD都是重要的营养素，对骨骼健康和免疫系统功能至关重要。维生素D3和维生素AD中都含有维生素D，而维生素D是脂溶性维生素，不易被人体代谢。如果摄入过量，可能会导致维生素D中毒，表现为高钙血症、恶心、呕吐、腹泻、肾功能损害等症状。特别是对于新生儿和儿童，由于他们对维生素D的敏感性较高，因此更容易出现中毒症状。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
营养科
2025-01-22
一般情况下，吃槟榔致癌的时间在10-20年，主要取决于槟榔摄入量、个人体质和生活习惯。1、槟榔摄入量：槟榔摄入量是影响致癌时间的重要因素。根据研究，每天嚼食10-20颗槟榔的人，致癌风险是每天嚼食1-5颗槟榔的人的2-3倍。长期大量嚼食槟榔，会导致口腔黏膜反复受损，增加癌变风险。2、个人体质：不同人的体质对槟榔的敏感程度不同，这也会影响致癌时间。有些人可能在嚼食槟榔5-10年后就出现口腔癌，而有些人可能需要15-20年。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
营养科
2025-01-17
火龙果通常可以改善睡眠，其作用与功效一般有改善睡眠、促进消化、抗氧化、补充营养、调节血糖等。火龙果是一种常见的水果。1、改善睡眠：火龙果含有丰富的镁元素，镁可以放松神经系统，缓解焦虑和紧张情绪，从而有助于改善睡眠质量，让人更容易入睡。2、促进消化：火龙果中含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘，使食物在肠道中顺利通过，减轻胃肠负担。3、抗氧化：火龙果富含维生素C、花青素等抗氧化成分。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
营养科
2025-01-17
脂肪乳氨基酸葡萄糖注射液的功效与作用一般有补充能量、提供营养支持、维持氮平衡、促进组织修复、改善代谢等。脂肪乳氨基酸葡萄糖注射液是一种肠外营养制剂。1、补充能量：主要功效是补充能量，含有脂肪乳、氨基酸和葡萄糖，这些成分能够为机体提供能量，满足患者不能正常进食或高代谢状态下的能量需求。2、提供营养支持：可以提供全面的营养支持。包括提供人体必需的脂肪酸、氨基酸等营养物质，维持身体正常的生理功能，预防营养不良。3、维持氮平衡：有维持氮平衡的功能。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
营养科
2025-01-17
一般情况下，奥利司他服用最有效的方法主要包括正确剂量、服用时间、饮食调整、维生素补充、持续观察。1、正确剂量奥利司他的标准推荐剂量为每次120毫克，每天三次，最好在正餐时或正餐后一小时内服用。如果某餐不含脂肪或者不打算进餐，可以跳过该次服药。2、服用时间服用奥利司他的时间很关键。对于减肥目的，建议在餐前半小时或餐后两小时服用，这样可以更有效地降低体内脂肪的吸收率。同时，应确保每天按时服药，以维持稳定的血药浓度。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
营养科
2024-12-26
绿萝花对肝脏通常有作用，有一定的保护作用。绿萝花含有丰富的黄酮类物质、多糖、微量元素等营养成分，这些成分在适量摄入的情况下，可以辅助降低肝脏的负担，进而起到保护肝脏的效果。绿萝花中的黄酮类物质具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减少肝脏细胞受到的氧化损伤。同时，多糖成分能够增强机体的免疫力，促进肝脏的修复和再生能力。在临床上，虽然绿萝花并不能直接治疗肝脏疾病，但适量饮用绿萝花茶可以作为辅助手段，帮助改善肝脏的健康状况。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
营养科
2024-12-26
支链氨基酸的危害一般有胃肠道不适、影响肝脏功能、加重肾脏负担、导致营养不均衡、引起代谢紊乱等，支链氨基酸是人体必需的营养物质。1、胃肠道不适：过量摄入支链氨基酸可能会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻、腹胀等。这是因为大量的支链氨基酸会刺激胃肠道黏膜，影响胃肠道正常的消化和吸收功能，导致消化系统紊乱。2、影响肝脏功能：支链氨基酸在体内的代谢需要经过肝脏，过量摄入可能会加重肝脏的负担，导致肝功能指标异常。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
营养科
2024-12-23
如果剩螃蟹被妥善保存在冰箱中，且温度控制在适宜的低温范围，没有出现变质、异味等情况，第二天通常是可以吃的。然而，如果剩螃蟹没有被妥善保存，如放在室温下或温度较高的环境中，第二天很可能已经变质，出现异味、变色等情况。此时，绝对不能食用这些剩螃蟹，因为变质的螃蟹中可能含有大量细菌、毒素等有害物质，食用后可能导致食物中毒等严重后果。出现食物中毒症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，应立即就医治疗。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
营养科
2024-12-23
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高晓玲
副主任医师
上海市第一妇婴保健院
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