通常情况下，白凉粉对身体有没有害，要根据实际情况来看。如果适量食用，一般对身体是没有危害的。如果过量食用，一般对身体是有害的。如出现呕吐、腹胀等现象，建议及时就医。1、没有：白凉粉本身通常是由植物凉粉胶等成分制成，在适量食用的情况下，一般对身体无害。它可以提供一定的口感和饱腹感，作为夏季消暑的食品是不错的选择。2、有：如果过量食用白凉粉，可能对身体有害，产生一些不利影响。一方面，它可能导致胃肠负担过重，引起消化不良、腹胀、腹痛等症状。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
营养科
2024-09-02
一般情况下，慢性阻塞性肺病的症状主要包括慢性咳嗽、咳痰、呼吸困难、喘息和胸闷。治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗、康复治疗、吸氧和机械通气、中医辅助治疗。一、症状：1、慢性咳嗽：咳嗽持续时间长，尤其在晨起或夜间更为显著。2、咳痰：痰液多为白色黏液状，急性期可变为黏液脓性且难以咳出。3、呼吸困难：随病情进展，患者会出现劳力性呼吸困难，并可能在日常活动中也感到气短。4、喘息和胸闷：部分患者会有明显的喘息感，伴随胸闷或气急。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
营养科
2024-09-02
一般情况下，吃燕窝的最佳时间主要包括早晨空腹时（6-8点）、上午9-11点、午餐前后两小时（约12-14点）、下午3-5点、晚上睡前（21-23点）、子时（23点至凌晨1点）。1、早晨空腹时（6-8点）：此时人体经过一夜的休息，胃肠道处于最佳状态，对燕窝中的营养成分吸收最为高效。特别是清晨时段，燕窝的营养成分能迅速被身体吸收，有助于养胃和调节肠道功能。2、上午9-11点：此时间段食用燕窝，可以提高免疫力、延缓衰老，并有助于增进食欲、清肺润肺。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
营养科
2024-09-02
醋泡鸡蛋一般不能降血压，尽管醋具有一定的保健作用，但目前没有充分的科学证据支持醋泡鸡蛋可以直接降低血压。醋泡鸡蛋是一种传统的家庭偏方，据说可以通过醋中的醋酸成分与鸡蛋中的营养物质相结合，产生某种健康效益。然而，关于醋泡鸡蛋能够降低血压的说法，并没有得到科学研究的明确支持。血压的控制是一个复杂的生理过程，涉及心脏、血管、肾脏等多个器官系统的协同工作。降低血压通常需要通过药物治疗、生活方式改变等多种方式来实现。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
营养科
2024-07-04
通常情况下，芝士吃了容易不容易长胖，要根据实际情况来看。如果适量摄入芝士，一般是不容易胖的。如果过量食用芝士，一般是容易胖的。如有不适，及时就医。1、不容易胖：在适量摄入的情况下，芝士并不会直接导致体重增加。芝士含有丰富的蛋白质、钙、磷和维生素等营养成分，适量食用可以满足身体的营养需求，对于骨骼和肌肉的健康也有一定的益处。此外，适量摄入高脂肪食物如芝士，还可以帮助身体吸收脂溶性维生素。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
营养科
2024-06-05
通常情况下，吃逍遥丸不会胖。如有不适，及时就医。逍遥丸是一种纯中药制剂，不含激素成分，服用后一般不会产生导致体重增加的副作用。它的主要成分包括柴胡、茯苓、炒白术、炙甘草、白芍等八味中草药，具有疏肝解郁、健脾调经的功效，适用于两胁胀痛、情志不调、脘腹胀满、月经不调等症状的患者。逍遥丸可以改善食欲不振的症状，增强脾胃的运化功能，有助于营养的摄取与吸收，但这与体重增加没有直接联系。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
营养科
2024-06-05
通常情况下，香蕉煮茶叶不能减肥，但有一定的辅助作用。如有不适，及时就医。香蕉本身属于容易消化的食物，能够促进胃肠道蠕动，煮熟后的香蕉更利于消化和吸收。茶叶中富含茶多酚，能够增强肠道排泄功能，促进体内代谢产物的外排。同时，香蕉中含有丰富的膳食纤维以及果胶成分，茶叶中也含有咖啡碱、单宁、茶多酚、儿茶酸、游离氨基酸等营养物质，这些都有助于改善便秘，润肠通便，并可能在一定程度上帮助减少脂肪堆积。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
营养科
2024-06-05
通常情况下，亚麻籽油可以热炒，但需要注意控制油温。如有疑问，建议及时到医院就诊咨询。亚麻籽油含有丰富的不饱和脂肪酸α-亚麻酸，遇高温易被氧化，因此使用亚麻籽油炒菜时，要特别注意控制油温，避免高温烹饪。具体炒菜时，可以采用热锅冷油的方法，即锅烧热后放入亚麻籽油，然后直接放入食材开始炒。这样可以避免油温过高，保持亚麻籽油的营养成分。此外，还可以采用水油法，即在锅底加少许水烧开，然后加入亚麻籽油，利用开水将油温维持在亚麻籽油适宜的范围内，再放入食材翻炒。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
营养科
2024-06-05
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高晓玲
副主任医师
上海市第一妇婴保健院
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