通常情况下，碧生源常润茶不可以天天喝。碧生源常润茶是一种保健茶，虽然它含有多种中草药成分，具有润肠通便、改善肠道健康等功效，但长期过量饮用可能会对身体产生不良影响。首先，碧生源常润茶中的成分可能会对胃肠道产生刺激，长期饮用可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹泻、腹痛等不适症状。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
营养科
2024-06-05
通常情况下，羊肉性温。如有疑问，建议及时到医院就诊咨询。它含有丰富的蛋白质，同时脂肪含量较猪肉低，而且羊肉肉质细嫩，容易消化吸收。多吃羊肉有助于提高身体免疫力，具有补肾壮阳、补虚温中等作用。然而，因为羊肉性温，过多食用可能导致上火，所以需适量食用。特别是那些有发热、牙痛、口舌生疮等上火症状的人，或者患有肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病的人，都应避免食用羊肉。同时，羊肉也不宜与南瓜、西瓜、鲇鱼等食物同时食用，以免影响身体健康。
马方
主任医师
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2024-06-05
通常情况下，洛神花减肥效果并不是很明显，只能作为一种辅助的减肥方式。如有不适，及时就医。洛神花富含蛋白质、苹果酸、维生素A、维生素C、原儿茶酸、柠檬酸等物质，这些成分有助于促进人体的胆汁分泌，加速食物的分解，促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，有效促进人体消化吸收，排出有毒的物质，从而达到辅助减肥的效果。然而，想要达到理想的减肥效果，单纯依赖洛神花是不够的。减肥需要配合饮食调节和减肥运动，并保持长期坚持。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
营养科
2024-06-05
通常情况下，吃甘蔗会不会胖，要根据实际情况来看。如果适量食用甘蔗，一般是不会胖的，如果过量食用，一般是会胖的。如有不适，及时就医。1、不会：如果适量食用甘蔗，通常不会胖。甘蔗中的糖分虽然较高，但适量的摄入并不会对身体造成太大的负担。同时，甘蔗中的膳食纤维和水分也有助于增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入。此外，甘蔗中的维生素和矿物质对身体健康也有益，适量食用可以满足身体对这些营养素的需求。2、会：如果过量食用甘蔗或者频繁食用，一般是会胖的。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
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2024-06-05
通常情况下，杏仁确实含有一定的毒性。如有不适，及时就医。这主要是因为杏仁中含有苦杏仁苷，这种物质在体内代谢过程中会产生微量氢氰酸，氢氰酸对呼吸中枢有抑制作用，达到一定的量可引起中毒。因此，如果未经处理或大量食用杏仁，特别是生杏仁，确实存在中毒的风险。中毒后可能会出现眩晕、心悸、头疼、恶心、呕吐等症状，严重时甚至可能危及生命。然而，如果杏仁经过适当的处理，如煮熟、炒熟或加工成其他食品，其毒性就会大大降低。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
营养科
2024-06-05
一般情况下，大米的含糖量高于小米。如有不适，及时就医。每100克大米的含糖量大约在6毫克左右，而每100克小米的含糖量通常在3毫克左右。因此，大米的含糖量较高。然而，无论是大米还是小米，它们的含糖量都相对较低，不会对人体产生过大的影响。值得注意的是，食物的含糖量并不是唯一影响血糖的因素，食物的消化吸收速度、升糖指数等也会影响血糖的波动。因此，在选择食物时，除了关注含糖量，还应考虑其整体营养价值和对血糖的影响。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
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2024-06-05
通常情况下，六个核桃确实具有营养价值。如有不适，及时就医。它含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。其营养价值主要来源于其所含的坚果和植物蛋白。此外，六个核桃中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E及磷脂类化合物，这些物质对促进大脑发育和改善记忆力有一定的帮助作用。同时，六个核桃中还含有人体必需的微量元素，如锌、铜、锰等，它们在神经系统中的功能也得到了广泛的认可。
马方
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
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2024-06-05
通常情况下，肠粉在减肥期间可以适量食用，但需要注意搭配和摄入量。如有不适，及时就医。肠粉的主要成分是玉米粉、大米粉等，含有一定的碳水化合物，热量相对较低。但是，如果肠粉中加入了高热量的内容物，如虾仁、鸡蛋、辣油等，那么其热量就会相应增加。因此，在减肥期间食用肠粉时，可以选择搭配一些低热量的食材，如蔬菜、豆腐等，并减少高热量内容物的添加。此外，减肥期间的饮食应该注重均衡和多样化，多摄入富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蔬菜、水果等。
马方
主任医师
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2024-06-05
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高晓玲
副主任医师
上海市第一妇婴保健院
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