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胳膊肘骨质增生通常可以通过伸展运动、有氧运动或肌肉力量训练等方式锻炼。建议根据个人情况和病情程度，来选择合适的锻炼方式。1.伸展运动：如拉伸手臂、旋转手腕、握力器训练等方式，有利于维持肘关节活动范围，并且能够缓解关节疼痛和僵硬感，避免病情进一步加重。2.有氧运动：如慢跑、游泳、骑单车等，适当进行低强度的有氧运动可以改善肘关节功能，并且能够缓解骨质增生的症状。
李宏
副主任医师
北京大学第一医院
脊柱外科
2023-08-03
一般情况下，踝关节不能背伸可能是由于外伤、肌肉萎缩或骨质疏松等原因导致的。一般可通过药物等方式进行治疗。1.外伤：如果平时没有注意自身防护，当踝关节部位受到磕碰、撞击时，可能会导致踝关节韧带拉伤、断裂，以至于出现无法背伸的情况。建议患者在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛;如症状严重时，建议及时去往医院进行手术治疗。
李宏
副主任医师
北京大学第一医院
脊柱外科
2023-08-03
膝盖疼了一晚上，疼得无法入睡可能是肌肉拉伤、骨关节炎、滑膜炎等因素引起的，建议患者及时去正规的医院进行检查。1、肌肉拉伤：可能会导致膝盖疼痛，尤其是在活动时加重，通常还会伴有肿胀、瘀伤和僵硬等症状，建议在医生指导下使用三七片、迈之灵片、布洛芬干混悬剂、萘普生肠溶微丸胶囊等药物进行治疗。2、骨关节炎：是一种慢性疾病，可能导致膝盖疼痛、僵硬、肿胀和关节变形等症状，建议在医生指导下使用肿痛安胶囊、金天格胶囊、硫酸软骨素等药物进行治疗。
石关桐
主任医师
上海中医药大学附属曙光医院
中医骨科
2024-01-19
C34、C45、C56椎间盘突出是指颈椎第34、45、56椎间盘发生退行性改变并脱出、移位或突出，压迫颈椎脊髓或神经根，引起颈肩痛、头痛、手臂无力、手指麻木、头晕等症状的疾病。椎间盘是脊椎骨之间的软骨垫，帮助缓解脊椎骨的压力。随着年龄的增长，椎间盘会逐渐退化、变薄，造成内部水分减少，从而降低了缓冲作用。如果椎间盘退化过度，就会发生突出或脱出，压迫周围的神经和血管，引起症状。
石关桐
主任医师
上海中医药大学附属曙光医院
中医骨科
2024-01-26
慢性骨髓炎，是相对急性而言的，是急性骨髓炎的延续，常在大部分全身症状消失后，急性骨髓炎最终不能得到很好的治疗，发展为慢性骨髓炎，一般无全身症状，但表现为局部症状，局部肿胀，压痛，肤色模糊，易形成溃疡。
付玉
主治医师
唐山人民医院
重症医学科
2020-07-23
骨质增生患者宜多吃富含钙和维生素D的食物。例如牛奶，乳制品，甘蓝，粟子，蚌类，绿叶蔬菜，海带，燕麦，三文鱼，沙丁鱼，虾，海菜，芝麻等。
付玉
主治医师
唐山人民医院
重症医学科
2020-07-23
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主任医师
上海市第一妇婴保健院
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