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落枕一夜之间脖子鼓了一个包建议通过保持良好的姿势、适当休息、热敷、按摩、及时就诊等方式缓解。1、保持良好的姿势：避免长时间低头或抬头，以免加重颈部肌肉的负担。2、适当休息：在疼痛可以忍受的范围内，尽量活动颈部，以缓解肌肉僵硬。3、热敷：使用适宜温度的热水袋热敷颈部，以缓解疼痛和僵硬。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2023-10-31
左斜颈可能是落枕、先天性斜颈、颈椎病等不同的原因导致的，患者需要到医院及时就诊，查明病因后进行对症治疗。1、落枕：睡觉时姿势不正，或者颈部受凉，导致血液循环不畅，颈部肌肉处于过度紧张或伸展状态，可能会导致静力性损伤。患者可以到专业的医疗机构进行针灸，还可以外用伤湿止痛膏等进行治疗。
李宏
副主任医师
北京大学第一医院
脊柱外科
2023-11-14
斜颈主要症状通常有头部偏斜、面部不对称、颈部肿块等，患者在出现症状后要及时前往医院的骨科就诊。1、头部偏斜：患者的头部向患侧偏斜，下巴会扭向另外一侧，同时还会伴有颈部旋转受限的症状。2、面部不对称：斜颈通常会导致面部两侧受力不均匀,导致的一侧面部的肌肉以及骨骼发生过度增生，进而引起患者出现面部左右不对称的情况。
石关桐
主任医师
上海中医药大学附属曙光医院
中医骨科
2023-12-02
翻跟头扭着脖子如果症状较轻，没有其他不适的话，可以在48小时之内进行局部的冷敷，缓解疼痛，48-72小时转为热敷，促进血液循环，有助于消肿。如果患者症状较为严重的话，需要及时到医院就诊，可以口服布洛芬缓释胶囊或者氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解症状，必要时佩戴颈托，出现骨折的情况要及时通过手术复位。
石关桐
主任医师
上海中医药大学附属曙光医院
中医骨科
2023-03-01
病人只要做好颈部护理，就能很快缓解落枕症状，落枕的原因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不佳，头颈长时间处于过度倾斜的位置;
侯明夫
主任医师
南京市第一医院
创伤骨科
2020-11-27
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主任医师
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